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雑魚の日進月歩
| 雑魚 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [256] |
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６月。
梅雨時期。 |
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6月 26日 （木曜日）
体重：65.0 体脂肪率： 気分：（ ´_ゝ`）
ひさしぶり。
さぼっててすいません。 朝 ７時００分起床 朝飯 なし 昼 昼飯 卵サンド チーズケーキ おにぎり イチゴ･オレ 夜 夕飯 ごはん マーボー春雨 ひじきの煮物 いかの炒め物 その他 水 アクエリゼロ ロールケーキ ガム チョコクッキー 運動 半身浴 ３０分 自転車往復 ２時間
6月 18日 （水曜日）
体重：65.6 体脂肪率： 気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
朝 ６時５０分起床
朝飯 なし 昼 昼飯 お弁当 …ごはん …ウインナー …きんぴら …ブリの照り焼き 夜 夕飯 ごはん トマトチャウダー その他 水 ポカリ(半分水) イチゴ・オレ ファンタグレープ エクレア 運動 ウォーキング ３０分 自転車往復 ２時間 飲みすぎさぼりすぎ…。 そりゃ戻るわな((汗
6月 16日 （月曜日）
体重：64.9 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
朝 おにぎり二個
昼 スパサラ カラーサンド 夜 ビビンバ その他 ヨーグルトジュース ガム 水
6月 14日 （土曜日）
体重：65.0 体脂肪率： 気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
朝 １０時００分起床
朝飯 なし 昼 昼飯 チャーハン 肉巻き 夜 夕飯 スパゲティサラダ その他 パインジュース チョコレート パンチャンアイス 運動 バランスボール ３０分 ウォーキング ２０分 半身浴 ３０分 ん？ なんでそんなに減ったんだ？
6月 13日 （金曜日）
体重：65.7 体脂肪率： 気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
朝 ７時００分起床
朝飯 ごはん ミートボール 昼 昼飯 お弁当 …ごはん …コーン …グラタン …チキンカツ …梅かまぼこ 夜 夕飯 オムライス サラダ 肉巻き その他 アセロラ水 アーモンドチョコ フルフルシェイカー 運動 バランスボール ３０分 食いすぎる…。 最悪。 抑えろよ…。
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