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１ヶ月半サボってしまって再スタート！！
| ポポリン さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1765] |
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言い訳しません！
サボってました。。。 ちょいリバってしまいました。 でもまた頑張ります！！！ |
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9月 24日 （水曜日）
体重：94.8 体脂肪率：40.8 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
ダイエット７日目
内臓脂肪：１３ 基礎代謝：１６５９ ＢＭＩ：３２.８ 誕生日に結婚記念日と食べるイベント盛りだくさんで増えてしまった！！ でもまた今日から頑張るぞ！！ ☆朝☆ チョコチップパン２本 ☆昼☆ ☆夜☆ ☆運動☆
9月 23日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
ダイエット６日目
☆朝☆ チョコチップパン２本 昨日の残りのケーキ ☆昼☆ 物産展にて・・・ うにと蟹の海鮮弁当 ジャガ豚２個 ☆間食☆ サンマルクにて・・・ アイスチャイオレ チーズケーキ半分 ☆夜☆ 精養軒にて・・・ コーンスープ サラダ サーロインステーキ（付け合せポテト・ブロッコリー） ライス ☆運動☆ 無し 今日はちょっと早いけど３年目の結婚記念日だったので食事も外で食べました♪ プレゼントにカットソー・セーター・パンツ・ブーツを買ってもらいました☆ もうイベントは終わったのでまた頑張らないとな！ あっでも来週は友達とビュッフェだぁ～（￣▽￣；）
9月 22日 （月曜日）
体重：94.0 体脂肪率：40.7 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
ダイエット５日目
内臓脂肪：１３ 基礎代謝：１６５３ ＢＭＩ：３２.５ やはり旦那の休みの日になると食べてしまう。 意思が弱いな。。。 今日は旦那の誕生日だから今日も食べてしまうだろう。 体重はなぜか減っていたが体脂肪ありえない！！ ☆朝☆ パンを買い忘れたため朝から・・・ ツナのペペロンチーノ ☆昼☆ ヴィドフランスにて・・・ 惣菜パン３個 黒胡麻バナナジュース ☆夜☆ 白米１膳 ビーフシチュー 生ハムと玉葱のマリネ 生クリームケーキ ☆運動☆ 無し
9月 21日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(〃ﾟДﾟ)ウマー!
ダイエット４日目
☆朝☆ クルミブレッド１枚 ベーコン２枚 目玉焼き ☆昼☆ お家で・・・ 焼きそば （麺１.５人前・キャベツ・もやし・葱・人参・ピーマン・牛肉） ☆間食☆ マックのフィレオフィッシュ ☆夜☆ オムライス屋さんで・・・ おこげオムライスハンバーグのせ サラダ パフェ半分 ☆運動☆ ウォーキング４０分と５０分 今日はすごい歩いた！！ 行きは４０分、帰りは５０分も雨の中２.６ｋｇのワンコ抱えて・・・ 旦那は５.４ｋｇのワンコ抱えてだからもっと運動になっただろう。 というのはトリミングに連れて行くのにチャリで行く予定が大雨で歩いて行って来た。 車持ってないから雨の日は辛い・・・ 夕方からのトリミングだったので夕食は外食でした。
9月 20日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：□＼(--;)ハンセイ
ダイエット３日目
☆朝☆ クルミブレッド１枚 ミニバナナ１本 ☆昼☆ イカ飯 グレープフルーツジュース ☆夜☆ 胡麻ラーメン チャーシューご飯 ☆間食☆ 板チョコ１枚 ☆運動☆ チャリこぎ２５分×２
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