ゆるゆるダイエット:ダイエット日記.com

ぐりあ さん

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53キロをいつもきれるようにしたい！

11月 16日（日曜日）

体重：52.6 　体脂肪率：　気分：

生理2日目

11月 15日（土曜日）

体重：53.6 　体脂肪率：　気分：

生理1日目

生理前だから体重が増加してる。
マック時の58→53キロ代になって、ジーンズゆるくなったり着るのが苦しくなってたトップスがはいるようになったりしたけど、やっぱりおデブにはかわりないという現実…！
「元にもどりたい」と思ってはじめたダイエットだけど、欲が出てきたのかな。
せめて標準体型になりたい。普通のＭサイズでも苦しくない体型になりたい。
そう思うなら、やっぱりこれまでのやり方だけじゃダメだよね。

これまでのもダイエットっていうか、ただ単に食事に気を使って、たまに気がむいたらちょっと運動してみっか、みたいなこんなのはダイエットって言うんだろうか？
継続的な運動をしないと！どういうやり方がいいんだろ。

そもそも「のんびり」とか「ゆるゆる」って最初から逃げ口上使っちゃってたしなあ。
でも最初のころは毎日体重を記録するのさえ、ちゃんとできるか心配だった。
習慣になってしまえばなんてことはないんだけど、習慣にするまでがむつかしい。

11月 14日（金曜日）

体重：53.3 　体脂肪率：　気分：

11月 13日（木曜日）

体重：53.2 　体脂肪率：　気分：

11月 12日（水曜日）

体重：53.0 　体脂肪率：　気分：

ぐりあ BBS

ぐりあ　 11/16 0:07

わわ、今頃しーまんさんの書き込みに気付きました＞＜；
お久しぶりです～！
　

しーまん　 10/15 17:27

お久です＾-＾*
頑張ってますね！私は最近減りが悪いですが、気長にガンバリマ～ス（・∪・）ノ
お互い目標達成しようね！！
　

ぐりあ　 8/18 23:05

日記見ました。しーまんさんの頑張りに励まされてるところもあったので、正直寂しいです。
でも、パソコンのせいで生活が振り回されてしまうなら本末転倒ですよね。ダイエットを始めて、規則正しい生活の大切さを改めてかみしめてます。
ここに来なくなってもダイエット頑張ってくださいね～私もがんばります＞＜
　

しーまん　 8/16 22:55

しばらくここの利用を控えようと思います（x_x；）理由は日記に書きましたが、一番はパソコンかな？ぐりあさんガンバって目標達成してくださいね！！私もガンバリマス☆たまに見に来ますｗ
　

しーまん　 8/8 23:47

目標達成早っ!!すっごいな～(〃ﾟДﾟ)ウマー!私は全然減らんです・・・。まぁ、気長にがんばるわ(￣‥￣)
　

しーまん　 8/3 23:08

メッセージありがとうございます＼(≧▽≦)／♪
ゼロカロリーゼリーは薬局(ドラッグストア)に行くと売ってるよ(＾∀＾)コンニャクゼリーでできててけっこう美味しいよ♪私がよく買ってるのは98円のやつなんだけど、ライチ味とパイナップル味があって、確かトップバリューっていうメーカーだったと思う。他には120円のやつとか、コンビニ(ミニストップ)で200円とかで売ってたよ。イオンとかにもありそうかも☆

　

しーまん　 8/2 0:16

７月お疲れさま☆目標達成おめでとう(≧▽≦)ﾉ♪いよいよ(?)８月ですね!!今月もガンバって行きましょう (￣∇￣*)ノ
　

ぐりあ　 7/29 21:38

今メッセージに気付きました(>_<)
ありがとうございます★
今見てきましたが、しーまんさんも結構好調じゃないですか！あともうちょっとですね、一緒に頑張りましょう！
　

しーまん　 7/26 23:36

オレンジライン達成おめでとう!!頑張っててエライなぁ(≧▽≦)ﾉ私もガンバル☆
　

しーまん　 7/17 23:17

向き不向きってあるよね！私も今までいろいろやってみたけど＾＾；、続かないのはホント続かなかった。縄跳び(メジャーだけど)なんて、３日くらいかな？ｗ１日で終わったのとかもあるし。続くものはけっこう自分に向いてるんだと思う。あんまり向いてるものもないけどね、私の場合。やってみたいと思えるものにチャレンジしてみたら？ヾ(o･∀･o)ﾉ”

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