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”ぎゃふん”と言わせたい!!

おぉちゃん さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [776]
先月に引き続き、引き締め系のダイ
エットに夢中です!!

とりあえず今月は今より-10を目指
します!!
624 (火曜日)
体重:65.5   体脂肪率:38.5   気分:
朝:

昼:

夜:

運動:


623 (月曜日)
体重:65.6   体脂肪率:38.5   気分:
朝:

昼:

夜:

運動:


616 (月曜日)
体重:66.2   体脂肪率:39.7   気分:
朝:

昼:

夜:

運動:


615 (日曜日)
体重:66.3   体脂肪率:39.7   気分:(・∀・)ィィ!
朝:

昼:

夜:

運動:


614 (土曜日)
体重:66.6   体脂肪率:39.0   気分:
朝:

昼:

夜:

運動:



おぉちゃん BBS
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リッツか帝国  8/17 0:56
おひさしぶりです。
コツコツ続けてらっしゃるようですね♪私も再開しました。頑張りましょ!
 
おぉちゃん  6/7 22:18
>クロサワさん
こちらにコメント返しありがとうございます(^_^;)クロサワさんの日記の方にコメント返しして下されば是非のぞきに行かせていただきますのでこれからはそちらに♪
で、豆腐ですが…やっぱり薬味だけだと飽きますよね(-_-;)
豆腐料理ってされたことありますか?
あと豆腐もいいですが豆乳もオススメですよww
 
クロサワ  6/7 2:59
コメントありがとうございました。どっちにコメントを返していいのか分からなくなって迷ってこちらにお邪魔しましたw豆腐の薬味・・・なるほど、参考にします!今のところ自分は練りワサビ、練りカラシ、おろしショウガの3チューブ(byS&B食品)で攻めております。そろそろ飽きてきましたw何かいい攻めの方法wがあったらまた教えてください!
また来ます!

 
おぉちゃん  6/1 23:47
>めめさん
こんばんわ!
そうそう!日記を書いてると気は抜けませんねww
「やらなきゃ~」って思うより楽しもう!って思った方が続きますよ♪あたしはやっぱり「見返してやりたい!!」って気持ちが強いんで意地でも10キロ落とすまで頑張りますよ!!
停滞期、いつ抜けられるかわかりませんが…汗
 
XxめめxX  6/1 22:48
お久しぶりです^^
仲間が居ると、違いますよね♪
しかも日記を見てくれる方が居ると、気が抜けませんしww
運動に対する意欲、良いですね☆
私はやる気が起きずに困っています><;
 
おぉちゃん  5/31 18:04
>リッツか帝国さん
初めまして♪あたしも絶対にリバウンドだけはしたくないので体重キープしながら落としていくのに頑張り中です!!
お互い目標まで頑張りましょうね!!
 
リッツか帝国  5/29 15:03
はじめまして。掲示板からお邪魔しました。すっごく努力なさっててこっちも頑張らなければ!って思います。もうリバウンドしたくないので地道にやっていこうと思ってます。色々参考にさせて下さい♪
 
おぉちゃん  5/27 21:26
>エールさん
初めまして!いらっしゃいませ(^◇^)
1キロ1キロ地道に減らしていったほうがリバウンドなくダイエットできると思いますよ!一気に落ちると安心しちゃって絶対リバウンド(-_-;)
あたしはここまで落としたからこそ更に!!って頑張れてます。エールさんもくじけず一緒に頑張りましょう!!
 
おぉちゃん  5/27 21:23
>クロサワさん
5キロのウォーキング&ランニングすごいですね!!強い意志がないと続けられないですよ~尊敬します!!

 
エール  5/27 9:31
こんにちわ!
最終的にの掲示板からきました。10ヶ月で−15キロってスゴイですね!!
私は4月に始めたばかりですがまだ1キロしか減ってません。
くじけそうです。
でもおぉちゃんサンを見習って頑張ります。
一緒に頑張らせてください!!
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