 |
ＮＯＴＥ６月
| aco* さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [500] |
|
目標は体重減少よりサイズ減少。
めざせ美脚！ |
|
6月 30日 （月曜日）
体重：50.4 体脂肪率： 気分：
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
---朝--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---昼--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---夜--- ・ --------(kcal) 計（kcal) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
6月 29日 （日曜日）
体重：50.8 体脂肪率： 気分：
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
---朝--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---昼--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---夜--- ・ --------(kcal) 計（kcal) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
6月 28日 （土曜日）
体重：51.0 体脂肪率： 気分：
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
---朝--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---昼--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---夜--- ・ --------(kcal) 計（kcal) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
6月 27日 （金曜日）
体重：51.0 体脂肪率： 気分：ε-(´д｀;)
減った・・・。
だって昨日食べてないもんな～・・・。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ---朝--- ・ヤサイスープ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---昼--- ・ --------(kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---夜--- ・ --------(kcal) 計（kcal) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
6月 26日 （木曜日）
体重：51.2 体脂肪率： 気分：ε-(´д｀;)
昨日の焼肉でも体重変化なし。
よし・・・。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ---朝--- ・グレープフルーツ1/2 78 ・カフェオレ 70 --------(148kcal） ---間食--- ・ --------(kcal） ---昼--- ・キムチ雑炊 ・かぼちゃの煮物 --------(385kcal） ---間食--- ・カフェオレ --------(50kcal） ---夜--- ・・野菜炒め100 ・味噌汁60 ・もずく酢15 ・山芋50 ・シシャモ177 --------(402kcal) 計（985kcal) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
 |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
