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とりあえず50kg切るべし
| だいふくうさぎ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [358] |
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目指せマイナス10％！
------------------------ 今月開始体重 52.0kg 開始身長 156.8cm 目標体重 46kg ------------------------ ・測定は朝起きてすぐ ・くびれを作るために腹筋 ・二の腕ダイエット ------------------------ 遠距離の彼氏にかわいくなって 会えるように頑張ろう！！ |
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7月 27日 （日曜日）
体重：51.4 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
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◎朝◎ ◎昼◎ ◎夜◎ ◎飲み物◎ ◎間食◎ ------------------------------------ ◎運動◎ ◎お通じ◎ ------------------------------------
7月 26日 （土曜日）
体重：51.2 体脂肪率：24.5 気分：ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
ようやく減少傾向です。
長かった・・・。 夏だからカロリー消費が多くなってるのかも。 最近サプリを飲むのをやめていたら、口内炎ができました。 昨日は献血に行ったけど、ヘモグロビン量が少なくて献血できませんでした。 というわけで、今日からまたビタミンサプリと鉄分サプリをとります。 ------------------------------------ ◎朝◎ じゃこてん（すりみ？） 杏仁豆腐 ◎昼◎ ◎夜◎ ◎飲み物◎ ◎間食◎ ------------------------------------ ◎運動◎ ストレッチ ◎お通じ◎ あり ------------------------------------
7月 24日 （木曜日）
体重：51.6 体脂肪率： 気分：
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◎朝◎ ◎昼◎ ◎夜◎ ◎飲み物◎ ◎間食◎ ------------------------------------ ◎運動◎ ◎お通じ◎ ------------------------------------
7月 23日 （水曜日）
体重：51.8 体脂肪率： 気分：
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◎朝◎ ◎昼◎ ◎夜◎ ◎飲み物◎ ◎間食◎ ------------------------------------ ◎運動◎ ◎お通じ◎ ------------------------------------
7月 22日 （火曜日）
体重：52.0 体脂肪率： 気分：
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◎朝◎ ◎昼◎ ◎夜◎ ◎飲み物◎ ◎間食◎ ------------------------------------ ◎運動◎ ◎お通じ◎ ------------------------------------
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