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今月も続けます！
| なおなおと さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [870] |
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なかなか進まないダイエット…
でも、諦めずに頑張るぞ～ |
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8月 28日 （木曜日）
体重：59.5 体脂肪率：30.2 気分：＼(`O´θ/ キック
8月 27日 （水曜日）
体重：58.8 体脂肪率：30.1 気分：（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
8月 25日 （月曜日）
体重：59.3 体脂肪率：30.9 気分：(*・ε・*) ぶー
8月 23日 （土曜日）
体重：59.9 体脂肪率：30.7 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
便秘中なのでちょっと増えてしまいましたが… 何とか５０キロ台をかろうじてキープ。
運動が少ないのかしら？ジョギングをしようにもチビがお昼寝をしてしまいました… お昼寝をしなくなってきたなぁと思ったら、最近はお昼寝をするようになりました。今日も眠たいのでぐずることぐずること… 何をしても気に入らない様子です。まぁ仕方が無いんですけどね（＾ｏ＾） 明日はファミリーフェスティバルなるものが開催されます。出店もあるし、午後１時半からは「仮面ライダーキバショー」があるので行きたいんですが、今日はものすご～く強風。しかも天気予報では明日は曇りのち雨だとか… 旦那さんはお昼からの仕事で帰宅が11時半過ぎなので「やきとり」でも買って晩ご飯を済ませたいんだけどなぁ… 晴れてくれ～！外で遊べないのでチビはエネルギーが余ってるんだ！低気圧さん、どっかに行ってくれ～！ 今日の食事 朝食 ご飯半分 ワカメとジャガイモのお味噌汁 ソーセージのケチャップ炒め 味のり 昼食 ご飯３分の１ 大根菜のお味噌汁 焼き魚 キャベツとひき肉の味噌炒め 夕食 今日の運動 スクワット４０回
8月 22日 （金曜日）
体重：59.1 体脂肪率：30.9 気分：ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
体重は増えましたが、便秘なのもあるので… 今日で２日も出ません。
なるべく、ワカメだとか食物繊維のあるものを食べるようにはしていますが… 明日に期待を込めて～！ チビちゃんは最近ちょこちょこ咳が多くなってきました。この時期は喘息なども出やすいそうなので要注意です。咳が出ると自分でも解っているのか？「咳が出てるよ～」と言うと自分から麦茶を飲みます。麦茶も子供用様の簡易水筒に入れてあるので自分で飲んでくれています。ありがたいことです。薬も朝晩だけになりまして… 咳が続くと即病院ですが、出なければ２種類の薬も１種類になるんですね～（＾ｏ＾） こんな時期でも元気に乗り切ろう！ですね♪ 今日の食事 朝食 ご飯３分の１ すり身のお吸い物 ソーセージ ４本 オクラ 昼食 ご飯半分 焼き魚（今日はぶりの塩コショウ漬け） 野菜炒め 少量 ワカメとジャガイモのお味噌汁 夕食 ご飯３分の１ ワカメとジャガイモのお味噌汁 海老天＆野菜天（お塩で頂きました） 牛のサイコロステーキ 少量 今日の運動 スクワット ４０回
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