ダイエット日記ロゴ

0.1tから・・・!!8か月目 7か月までの決算115kg→64kg

0.1t さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [9537]
11月25日~1か月間、修士論文を書くために、ダイエットはたぶんキープする方向に(^0^)
運動、食事制限続ける(^^)

目標まで・・・あと4.1kg減!!

◆体重推移◆
11月 69.4→64 -5.4kg
10月 75.6→69.4 -6.2kg
9月 81.8→75.6 -6.2kg
8月 91.9→81.8 -10.1kg
7月 99.9→91.9  -8kg
6月 106→99.9 -6.1kg
5月 115→106 -9kg
122 (火曜日)
体重:63.3   体脂肪率:23.7   気分:(・∀・)ィィ!
◆今日のジム◆ 
【】バイク
【】筋トレ
【】ウォーク&ラン

◆mylife◆
【】お通じ
【】水②L
【】摂取エネルギー1400kcal


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

121 (月曜日)
体重:63.5   体脂肪率:23.9   気分:(o^∀^)尸~
◆今日のジム◆ 
【10分】バイク
【7種:20回×2】筋トレ
【30分】ウォーク&ラン

◆mylife◆
【◎】お通じ
【◎】水②L
【◎】摂取エネルギー1400kcal


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

いよいよ今年も最終月!!

お正月を爆笑しながら迎えたいものですなぁ(^0^)

0.1t BBS
ここへの書込みは 
ログインが必要です
 
レニィ  12/1 18:58
こんばんはー。とうとう12月ですね!今年の一年の締めくくりの月がやってまいりました・・・!
0.1tさんは一段階目の目標体重もうわずかですね!私も見習って一年を笑って終われるようにがんばろうっておもいまっす^^v
お互いに今年の一年は変われた一年になりそうですね。これからも私にカツいれにきてくださいね><
というわけで今月もよろしくでーす☆
 
あっぴぃ☆  11/30 23:10
こんばんゎ♪今月もお疲れ様でしたぁ^^

修士論文★とか大変そぅ(><)でも、ダイエットもちゃんと続けててエラィ!!ねっq^^p

ドレス♪褒めてくれてありがとぅ♪青いのは手違いで出ちゃってたみたぃ;;;限定公開になってるんだけど、ピンクのが気に入ってて、それをキレイに着れるように、あと残りちょっとしかないけど必死に頑張り中です(><;)

最近、体重の減りの量の割りにサイズダウンが大きいんだけど、やっぱ標準体重に近づけば近づくほど、体重1キロ減あたりのサイズダウンって大きくなったりするのかな?0.1tちゃんはどうだったぁ??☆
 
あこちん  11/28 23:35
お返事ありがとぉ☆
あたしも0.1tさんみたいになれるようにこれからがんばります☆
 
あこちん  11/28 17:58
はじめまして☆
掲示板からきました。
-50ってすごいですね!
あたしは今月100㌔オーバーからのダイエット開始します。
よかったら仲良くしてくださぃ☆
 
ジャスミンティ  11/28 16:31
はじめまして。-50キロと聞いてつい来てしまいました。凄すぎる。私も-25キロ頑張りたいです。良かったら仲良くしてください。
 
レニィ  11/26 22:07
0.1tさん、おひさしぶりでーす。しばらくきてなくてごめんなさい><;
とりあえずまず一言
-50kgおめでとう!!

まじ0.1tさんの頑張りには関心するばかりです。

今は修士論文で合宿生活なんですねー。色々と大変だと思うけど、最近は風邪もはやってるし体調には気をつけて頑張って乗り切ってくださいねっ!

そして、もうゴールが近いんだねぇ。私も頑張らないとなぁ。。色々ごたごたあったけれど、また気合入れなおしてがんばろうと思いますっ
 
☆ミホ☆  11/26 16:02
こんにちわ☆
マイナス50キロぉめでとう♪
すごぃねー。
ミホとほぼ同じ体重でスタートしてるのに、とっても頑張ってるね♪
ミホは、どうしても今の体重が抜け出せなくて凹み中です。。。
やっぱり、お腹周りが気になるから、0.1tチャンみたぃになれるように頑張るね♪

修論頑張ってね♪
ミホも頑張るぅー。

DHCは、まだ食べてなぃんだ。。
だから、今日の夜食べてまた報告しまぁす♪

 
つっちー♪  11/24 1:27
すごいですね。すっごく励みになります。私もがんばらなきゃ。
本当におめでとうございます!!!!
 
あっぴぃ☆  11/23 12:02
50㌔減量おめでとぉ~♪すごぉい^^♪あたしも、目標達成目指してがんばらなき(●*p´З`q*)。・:・゜★☆

今月、調子あがってるねっ♪♪筋トレ続けてきて筋肉ちゃんとついてるから、基礎代謝とかもちゃんとついてる証拠だねっ☆がんばりの成果だねぇ~♪♪
だいたい、あたしがちゃんとダイエットが開始できたのが6月末くらいからで0.1tちゃんの2ヶ月づれてる感じのペースだから、いつも0.1tちゃんの成果が目標だったり励みになってたりデス(p'∀'q*◆)。+。*゜+

この前、衣装合わせがあって、ダイエットがんばってきたおかげで楽しくいっぱぃドレスきれたよ^^♪着たかったドレスも選べてホントに頑張ってきてよかったって思いました♪ジーンズもウエストやっと67になったじょ♪まだまだ、ォデブちゃんだけど、楽しみながらダイエットがんばりまぁす♪^^0.1tちゃん、ゴールまであとちょっと ファイトー♪゚・*:.。. .。.:*・(●*ノ´3`*)ノ゚・*:.。. .。.:*
 
  11/12 10:06
お返事ありがとうございます★
私も実は今卒論作成中でバタバタ気味です;
でも0.1tさんは修士論文で忙しいのにジムはきちんと通ってらっしゃるんですね!!尊敬です^^

そしてオレンジライン到達おめでとうございます♪0.1tさんに追いつけるように私も頑張ります★
現在 1 ページ
次へ >
ようこそ
ゲストさん
メニュー
日記

掲示板

その他

使い方  特定商取引法  ダイエット日記.com について
--- ダイエッターのブログコミュニティ。 (C) ダイエット日記.com ---