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７月中に目指せ55.0ｋｇ！朝で24％！
| マーメイド7 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [404] |
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今月絞らないと
念願の水着で波乗りが出来なくなる ー！ 今月からは ・毎晩焼酎２、３杯→週５焼酎２杯 ・夜19：30以降は食べない 仕事で遅くなったらシェイク飲ん で早く寝る！ 後10日くらいで完璧に離煙生活だか らその分こまめに筋トレして体動か す！ 今朝のサイズ 最終目標 ヒップ91cm☆ 86cm☆ 腿53cm☆ 45cm☆ ふくらはぎ36cm☆ 30cm☆ へそ周り71.5cm☆ 66cm☆ ウェスト66cm☆ 62cm☆ アンダー75cm☆ 72cm☆ トップ83cm☆ 85cm☆ 二の腕29cm☆ 25cm☆ 首32cm☆ 28cm☆ 体重より体積！ |
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7月 30日 （水曜日）
体重：56.2 体脂肪率：25.5 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
7月 29日 （火曜日）
体重：55.8 体脂肪率：23.0 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
最近停滞気味だけど。。。
２度目の５５台・・・ まだまだ元の体重＆理想体重まで程とおい！ 実はきちんと前日お酒我慢しましたからかも！ 今夜も我慢したし☆ 来週の生理が終わったら５５台が普通になるかなーーー なれるよう頑張る！
7月 28日 （月曜日）
体重：56.2 体脂肪率：25.0 気分：(￣ω￣)
7月 27日 （日曜日）
体重：56.4 体脂肪率：25.5 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
7月 26日 （土曜日）
体重：56.2 体脂肪率：23.0 気分：o(ＴヘＴ)o
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