頑張るぞ

syumann BBS

　
いえいえ　ちゃんと食べています。食べないダイエットでは過去に成功したと思うもののリバウンドの繰り返しでした。
量は少なくても必ず食べています。
だからかな　一気に減ることはないものの体脂肪がほんのすこしづつ減っています。
無理しないで　続けるためには　この方法が一番かと思ってます。
減肥茶やこんにゃく、寒天や海草などを食べるように心がけてます。

パソコン調子悪くて　やっと　記録が記入できました。
　
もしかして、朝のごはんもやめたの？？　すごいっすな…。最近食欲が人並みに減ってたのですが、ふとしたときに無性に満腹に食べたくなる。う～ん、なかなか悩ましいものです。
　
かれーもね　野菜一杯いれてしまうと　ご飯なしでもいけます。
なす　きゅうり　トマトなど　夏野菜かれースープみたいなかんじです。
さいきんたかめだった血圧も標準になり　それもはげみになってます。
パソコンが調子悪く　うまくもじへんかんできなくて。　へんなかんじですが　悪しからず。
　
カレーご飯なしとはやりますね～。徹底してるな～。その誘惑に勝てるとは今後期待できそうですね…。僕も最近は少し腹八で満足できるようになってきた。今まで量が少ないとおいしいものでもなんか納得いかなかったが、それが無くなって量より質と思ってきました^^
　
ご飯を食べると　ついつい食べ過ぎてしまって。
それに主婦は家族の残したものを　もったいないと思って食べてしまうことがよくあります。
もう　ゴミ箱じゃないと　そういうこともやめました。
一気に減ることはないなと　思いながらも　このまま頑張ろうと思ってます。


　
ごはんおいしいですよね～。わかりますわ。おかずもごはんが進むのが一番うまく感じますね。その中頑張ってますね～。継続は力なり。そうですよね～、頑張ろう。
　
ハニカミ玉子さん
はじめまして。
一時は諦めていたダイエットですが　ここを見つけて挑戦する気になりました。
体重計に乗ることさえ避けていた状態でした。
もう逃げないで　きちんと自分を見てあげようと思います。

一緒に頑張ってください。

　
はじめまして。掲示板から来ました。僕も何度も挫折して今日から再出発です。体重も近いですし、お互いダイエット成功して最後のダイエットにしましょう。一緒に体重減らしていけたらと思います。よろしくです。