焦らず、ストレスためずに、着実に。:ダイエット日記.com

くらら☆ さん

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日記がさぼりがちになってるけど、ダイエットは頑張って続けてます!!

（＝Д＝）スタート59.0キロ☆
（＞∀＜）目標　　48キロ☆
7月→58.6キロ
8月→58.0キロ
9月→57.4キロ
10月→57.0キロ

ご飯の量が減ってから、よく歩いたりよる早く寝るのだけ意識して、徐々に減ってきてます（＾ー＾）

春までに５０㌔前半になれるように頑張ります!!

11月 1日（土曜日）

体重：56.4 　体脂肪率：31.0 　気分：(･∀･)ィィ！

久々に５６キロ台見た―♪

くらら☆ BBS

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みやぁん　 8/29 12:23

こんにちわ！！
朝って体脂肪率かなり高いですよね(T_T)
豆腐と納豆ダイエットってすごい！！
1kgも落ちるなんて！！
うちはどうしても夜我慢できない・・・(-"-)
朝昼は我慢できるのになァ。。。
レッグマジックって腰痛くなるんですね！
コアリズムもかなり腰にきますよ(^_^;)
うちはいつも脇腹が痛いです。
食べてすぐは危険ですね^_^;
　

みやぁん　 8/17 0:00

はじめまして！
目標体重が一緒ですね♪
ていうか、プロフが似てますねヾ(・ω・ｏ)
レッグマジックって効果ありますか？
気になってるんですけど、なかなか・・・
うちはコアリズムでがんばってます！
お互いがんばりましょうね(*´ω`*)

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