 |
日傘とサンダルの似合う女性になりたい！
| ことりうた さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [170] |
|
華奢な女性にあこがれます。
|
|
7月 7日 （月曜日）
体重：79.1 体脂肪率：41.2 気分：
朝食 定番
ご飯２口 目玉焼き キュウリスライス トマト 味噌汁 なす 昼食 なし 朝の卵が胃にもたれていたため 夕食 豆乳グラス１杯・野菜１日これ１本 グラス１杯 寝る前 濃い目のお茶 風呂上りに78.6kgになってた。明日はどうなんだろう。
7月 6日 （日曜日）
体重：79.2 体脂肪率： 気分：
朝食 定番
ご飯２口 目玉焼き レタス トマト 味噌汁 昼食 スうどん。天然だし ネギ 夕食 春雨のエスニックサラダ さっぱりしておいしかったけど、あとでカロリー計算をして 春雨の高カロリーさにビックリ！ おそるべし。でも低GIだからいいのかな？ 昨日はお通じがあり、減りました。
7月 5日 （土曜日）
体重：79.6 体脂肪率： 気分：
朝食 定番
ちりめんじゃこ 目玉焼き レタス トマト 味噌汁 ウインナー いつもよりボリュームがあったので、ご飯は食べれず。 昼食 むぎ茶 ２杯 ツナ入りはんぺん 88kcal 結構あぶらっこかったので、４こ食べたけどきっと、88kcalより 多いと思います。 夕食 マイクロダイエット いちご味
7月 4日 （金曜日）
体重：79.7 体脂肪率：42.0 気分：
朝食 定番
ご飯1/2膳 目玉焼き レタス トマト 味噌汁 昼食 そうめん 少々 夕食 マイクロダイエット *** 今年の１月２３日から大台だったので、久しぶりに １０の位がひとつ下がりました。 また、クーラーを自粛し、汗をかいたので減りました。
7月 3日 （木曜日）
体重：80.3 体脂肪率： 気分：
朝食 定番
ご飯１膳 目玉焼き レタス トマト 味噌汁 昼食 むぎ茶 ２杯 夕食 マイクロダイエット ---我が家のクーラーが解禁になりました。 汗をかく量が減ったためか、あんまり減ってません。
 |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
