コアリズム＋便秘解消でやせる！:ダイエット日記.com

yugata さん

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しばらくぶりの５０キロ台突入！
この勢いで、とりあえず５８キロを目指すぞ～！

8月 10日（日曜日）

体重：58.9 　体脂肪率：28.5 　気分：ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い

■朝ごはん
kカンパーニュ、ゆで卵、牛乳、魚肉ソーセージ

■夜ご飯
ビール1缶、寿司１０貫、魚肉ソーセージ

8月 9日（土曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･

沖縄からもどり、すっかり気が緩んで全然日記つけてない！
いかん。

でもなぜか、暴飲暴食にもかかわらず、体重は沖縄以降維持。
お菓子の間食をなくして、水をとにかくたくさん取るようにしてるのがきいてるのかなぁ

でも、またきもちをあたらにかんばるぞ！
GAPでカワイイパンツを発見。
サイズは豊富にそろってるけど、58キロまで落としたらカッコいく着れるかも！
がんばるぞ～！！！

8月 6日（水曜日）

体重：59.5 　体脂肪率：　気分：

8月 5日（火曜日）

体重：59.3 　体脂肪率：　気分：

8月 4日（月曜日）

体重：59.2 　体脂肪率：　気分：

■朝ごはん

■昼ごはん
□間食

■夜ご飯

yugata BBS

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☆どあら☆　 7/26 19:41

もうそろそろおかえりなさいな頃ですかねぇ♪
沖縄はどぉでしたっ！？(>_<)
私も2月に行ったんですｹﾄﾞ、観光目当てじゃなかったので水族館以外観光ｽﾎﾟｯﾄへ行ってないから、また行きたいなぁ～と思ってます☆
ｵﾘｵﾝﾋﾞｰﾙいっぱい呑んできましたぁ？？？(^^♪
　

☆どあら☆　 7/13 19:37

こんばんは！
ﾜﾀｼもお酒大好きですよ～！(>_<)
毎日呑んでもｲｲと言われれば呑み続けますが・・・最近は自粛してます(T_T)
暑くなってきたし、ﾋﾞｰﾙがｳﾏｲんだけどなぁ。
我慢出来なくなった時は焼酎や梅酒に手を出す時もありますが・・・
体重気にせず思う存分呑める体になりた～～～いｗ

あ。朝ﾊﾞﾅﾅやるんですねっ！！！(*^_^*)
約2ヶ月やってますが・・・まぁ急激に減るｺﾄはないですが、急激に太るｺﾄもなさげかなぁ・・・と思い込んでますｗ
頑張りましょうね～！
　

☆どあら☆　 7/12 19:29

こんばんは！
呑み会続くとｷｰﾌﾟが難しいですよねぇ(-_-;)
ﾜﾀｼは今みんなに宣言してるので（心折れないよぉに）けっこう気にしてくれるんで助かってますｗ
夜ご飯・・・は行きたくてもご飯後のお茶にしてもらったり、迷惑かけまくりですが、それに洗脳されるのか、みんな運動しはじめてますｗ
一人だけでは絶対無理なんで、やっぱ周りの協力が必要なんだな～と最近よく思います☆

あ・・・あと・・・
ﾜﾀｼのところに書き込んでもらえるとｽｸﾞ分かるので、今後宜しくで～す♪
　

yugata　 7/10 17:52

☆どあら☆さんこんにちわ♪

コアリズムは・・
体重はあまり減らないけど、体は締まりそう、ってかんじですかねー。
即効性はあると思います。
あと、楽しいから結構続けられるかも。

実際、みっともないこのおなかが、少～し締まってきたような・・・

でも、どらぁさん、
かなりジム頑張ってますよね～！
私は近くにジムがないので、通いたくても
通えません・・。
ジムの方が、バランス良く効率的にサイズダウンできそうだし、
コアリズムかジムかって言ったら、絶対そっちの方がいいと思いますよ～♪
特に水泳なんて最高ですよね、頑張ってください～！！

頑張りましょう！
　

☆どあら☆　 7/9 22:07

ｺｱﾘｽﾞﾑ、効き目どぉですか？
気になりつつも・・・ｼﾞﾑへ通いだしたんでそっちﾒｲﾝになってるんですが・・・
お腹のお肉を引きちぎってやりたいくらい・・・で水着はまだまだ無理です(-_-;)
　

yugata　 7/8 22:01

ですよね～（笑）
一緒に水着への道のり、頑張りましょう！

さて、これからコアリズム！
　

☆どあら☆　 7/8 21:11

初めまして♪
書き込みありがとうございます～(>_<)
ﾎﾝﾄに体型そっくりですね（笑）
こりゃ励まし合い甲斐がありそぉですね！
お互い頑張りましょうっ！

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