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目指せ50kg台！ダイエット頑張り日記
| 灯那 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [199] |
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始めてみました、ダイエット日
記！ 目標はまだまだ遠いですが、頑張 りたいと思います(＞□＜)/ |
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7月 13日 （日曜日）
体重：80.7 体脂肪率： 気分：(Ｔ_Ｔ）
友達と遊んで外食が続いたからかな……。１㌔は１日の増減の範囲内だってわかっているけどショックかも……。
朝：バナナ、豆乳ココア、マグロフレーク 昼；チキンとアスパラのパスタ 間食：抹茶クリームフラペチーノ 夕：つけ麺少量、ざるうどん少量、焼き鳥
7月 12日 （土曜日）
体重：80.4 体脂肪率： 気分：d(≧υ≦*)
朝：バナナ、豆乳ココア
昼：唐揚げ定食 間食：ソフトクリーム、砂糖なしコーヒーゼリー 夕；海鮮風ピラフ
7月 11日 （金曜日）
体重：80.8 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
仕事中うっかりうとうとしちゃったよ……
ダイエットのためにも、健康のためにも日付が変わる前に寝たいんだけど、ムズカシイ(>□<)/ 今日もwiifitやりました。 ただ、ちょっと少なめメニュー。仮眠とってからやったので頭も身体も目覚めきってなかったです。 明日仕事に行けば後は週末。お休み♪ 友人と遊ぶのを楽しみに、明日を乗り切りますよ～。 体脂肪が測れる体重計欲しいなぁ。
7月 10日 （木曜日）
体重：81.0 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
気は抜けない！wiifitとウィーボ君と一緒に頑張りたいです
7月 9日 （水曜日）
体重：81.5 体脂肪率： 気分：(Ｔ_Ｔ）
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