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杏仁ぷりんの優柔不断な減量日記
| 杏仁ぷりん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [830] |
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ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞー!!(｡･ω･｡)ﾉぉぉっ♪
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11月 16日 （日曜日）
体重：56.5 体脂肪率：29.0 気分：(*・ε・*) ぶー
11月 13日 （木曜日）
体重：57.0 体脂肪率：27.5 気分：(￣‥￣)
昨夜も家飲みしないで 21時以降は食べずに寝ました
11月 12日 （水曜日）
体重：57.0 体脂肪率：26.0 気分：(￣‥￣)
昨夜はｱﾙｺｰﾙ抜き 21時以降は食べずに 23時にはﾍﾞｯﾄﾞへ.. だけどｱﾙｺｰﾙが入ってなかったせいか 中々寝付けなかった.. それにしても寝ている間に 1,3キロも落ちてるって凄くない？(笑) 今日は夕方から仕事なので それまでは水分のみで頑張ります*
11月 11日 （火曜日）
体重：58.3 体脂肪率：25.8 気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
これは今夜の数値です 今夜から本当に気を引き締めて..(≧｡≦) 毎晩の飲酒も21時以降の食事もｶﾞﾏﾝします
11月 2日 （日曜日）
体重：58.0 体脂肪率：26.0 気分：(Ｔ_Ｔ）
今日から気を引き締めて 頑張ります ―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*+― 昼間はコーヒー＆ほうじ茶のみ お夕飯.. *十六穀米 *生たらこ1本 *あらびきウィンナー 6本 入浴後.. 57.6 26.1
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