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一か月マイナス一キロダイエット。1月は53.2kgまで頑張るぞ!!

みゅーみゅー さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [2718]
 地道に運動&ほんのちょっとの食事制限で、めざせ誕生日(5月14日)までにアンダー50kg!!

★2008年8月
  59.4kg→58.2kg(-1.2kg)
★2008年9月
  58.2kg→57.2kg(-1.0kg)
★2008年10月
  57.2kg→56.0kg(-1.2kg)
★2008年11月
  56.0kg→55.2kg(-0.8kg)
★2008年12月
  55.2kg→54.2kg(-1.0kg)
★2009年1月
  54.8kg→
18 (木曜日)
体重:54.6   体脂肪率:   気分:ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!

★本日のチェック★
 ・食事…………
 ・運動…………
 ・腰回し………
 ・マッサージ……
 ・ストレッチ……
 ・便通…………


17 (水曜日)
体重:54.0   体脂肪率:   気分:

★本日のチェック★
 ・食事…………
 ・運動…………
 ・腰回し………
 ・マッサージ……
 ・ストレッチ……
 ・便通…………


16 (火曜日)
体重:54.2   体脂肪率:   気分:

 今日は体調まあまあ。でもヨガやったら窒息するかと思った…。

★本日のチェック★
 ・食事…………○
 ・運動…………○
 ・腰回し………×
 ・マッサージ……○
 ・ストレッチ……○
 ・便通…………○(2回)


15 (月曜日)
体重:54.4   体脂肪率:   気分:

 今日は風邪が悪化?したので、ジムはお休み。咳がとまらん。そのかわり半身浴2時間です!!!

★本日のチェック★
 ・食事…………○
 ・運動…………×
 ・腰回し………△
 ・マッサージ……×
 ・ストレッチ……×
 ・便通…………×


14 (日曜日)
体重:53.8   体脂肪率:   気分:o(>▽<)o ウキャキャ

  昨日の今日で、ダーリン候補とごはんを食べに行ってきました!!!!!!!
 前に会ったときよりちょっとは細くかわいくキレイに見えたかなあ


★本日のチェック★
 ・食事…………△
 ・運動…………○
 ・腰回し………×
 ・マッサージ……○
 ・ストレッチ……○
 ・便通…………○



みゅーみゅー BBS
From:

 
hitto  7/28 17:57
梅のヌードル、知っています♪さっぱりしすぎていると嫌だなと思い、手を出しませんでしたが、明日にでも買いに行きます。

わたしも自堕落ですよー(^^;)試験期間(月曜が最後の試験)なのですが、勉強せずに食べてばかり、寝てばかり。単位取れんのかって感じです。

コントレックス、飲まれるのですね。私、だめなんです。口に合いません。
 
hitto  7/19 19:51
おそくなり、ごめんなさい。豆乳白味噌、私も買いました☆くどくなく、優しい味ですよね☆気に入っていただけてよかったです。また美味しいものが見付かったらご紹介しますね♪

弓、買われたのですね!!高校に寄付されたのですか!確かに�数低い内に買うのはもったいないですね。私なんかは、まだ実技なので買えないです。

みゅーみゅーさん、かっこいいですね☆和がお好きなのですね。私も習いたいです!!
 
hitto  7/15 10:42
みゅーみゅーさんは東京ですか?私は東京なのですが、今日は天気悪くて嫌になってしまいます。外で運動したかったのに、ヒッキーになりそうです。笑 でもまあ、試験近いし、いい機会なので勉強します! 

昨日は弓でした♪うちの大学の道場は、地下と地上があり、土曜は地下での授業だったので雨は関係ないです。ただ、空気が悪いんですよね(^^;)

矢はですね、1913(20系は太くてだめなので)の、七面鳥の羽のものです。本当にありふれた、2500円の矢です。筈巻は、赤です。強い赤なので目立ちます。筈には目印として、ピンクとラメのマニキュアを塗っています☆みゅーみゅーさんの矢、素敵ですね!!その色の名前、聞いたことが無いです。というより、普通に「赤、紫、青、黄色」などといった、色鉛筆にあるくらいの色しか分からないんです;

私は手がかなり小さいので、早いうちに自分に合った弓を買うべきかもしれないと先生に言われます。しかし、ソウ簡単に言われても困ります(;;)お金ないので↓↓
 
gejiko  7/14 23:14
はじめして!!1ヶ月−1�の掲示板から来ました!!同じくらいの体重ですね☆一緒に頑張らせてくださーい(≧ω≦)
 
hitto  7/14 0:23
こんばんは!ありがとうございます。。中々、食べだすと止まらなく、情けないです。でも今日は忙しいのもあって、なんとか耐え抜きました。こんな寝る前なのにヨーグルト食べ始めていますが(;;)早く冷蔵庫の傍から消え去ります!
みゅーみゅーさん、旅行近づいてきましたね!あと少し、ファイトです☆☆
 
hitto  7/8 13:39
こんにちは☆

オクラは、さっぱり系のドレッシングかけると食べやすいです。くどいものを食べたいときに胡麻ドレをかけたい衝動に駆られますが、梅ドレも胡麻ドレも合わなかったような気がします。私は、ノンオイルの中華系や、青じそのドレッシングを使います☆

そうですねー。スープにはキャベツの千切りをチンしたものや、モヤシなどを入れます!モヤシは豆つきのほうが食べ応えありますよね^^ブロッコリーも入れます。
 
hitto  7/7 23:49
こんばんは!!みゅーみゅーさん、頑張っていらっしゃいますね♪パンとか夜中に食べちゃいますよね。。私は日記に書いている通り、暴食ばっかりです。

なので、体重測りません(--)

豆乳のは、本当に美味しいとおもいます!召し上がったら是非、感想を聞かせてくださいね☆

オクラはですね、茹でたものをそのまま食べたり(新鮮だとそのままで十分イケます!)、ドレッシングかけたりします。料理には使いません。参考にならなくて、ごめんんなさい。。

弓道行ってきました☆なかなか中たりませんが、週4日引けるありがたさをかみしめ、日々射の向上に努めています^^
 
hitto  7/5 22:14
おくれてごめんなさい!げんきですか??

体重順調ですね~!!

頑張ってください☆
 
hitto  6/29 23:38
みゅーみゅーさん!絶好調ではないですか~☆すごいです!!頑張ってらっしゃるのですねえ!

クノールのは大学の生協でよく買います。ええと、みゅーみゅーさんが探していらっしゃるのは豆乳のですか?

そういえば、昨日、ある道場に入門しました。年会費、月謝、入門料など、学生にとってはイタイ出費ですが、全て、大好きな弓のため。頑張ってバイトします!
 
渋谷一也  6/26 10:58
そうなんです!いきなし4着ですよ~買った帯が白の桜柄だからどんな着物にも合っていい感じです!今年の夏は浴衣を普段着にして過ごそうと思っています!和装全般が好きなので。
べビがいるからどこにも出かけないし...

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