焦らずゆっくり・・・:ダイエット日記.com

***chi*** さん

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呑み会を減らします（＾－＾；）

７月　60.2kg→58.0kg（-2.2kg減♪）
８月　58.0kg→56.3kg（-1.7kg減♪）
９月　56.3kg→ 57.4kg(+1.1kg増)

10月 29日（水曜日）

体重：57.8 　体脂肪率：27.1 　気分：(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!

朝ごはん：
昼ごはん：
夜ごはん：

運動：

寝る前の体重　kg　体脂肪　

全然減りません（＾－＾；）
逆に増えてるし・・・。
来月は減らさなきゃ！！

10月 15日（水曜日）

体重：56.6 　体脂肪率：27.0 　気分：(*・ε・*) ぶー

朝ごはん：パスタ
昼ごはん：
夜ごはん：

運動：

寝る前の体重　kg　体脂肪　

体脂肪が減りません（＾－＾；）
まあ毎日の晩酌が原因なんだろうけど・・・。
本当に痩せる気有るの？と自分を問いつめてます。
後、１０ｋｇどうしても落とさないと！！
膝が故障してきました。

10月 9日（木曜日）

体重：57.0 　体脂肪率：27.3 　気分：(*・ε・*) ぶー

朝ごはん：グローバルココア
昼ごはん：
夜ごはん：

運動：

寝る前の体重　kg　体脂肪　

昨日は無性に飲みたくなり、酎ハイ３本
飲んでしまいました（＾－＾；）
お菓子も大量に食べ、お腹ぽっこり（；－；）

10月 6日（月曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

朝ごはん：
昼ごはん：チャンポン
夜ごはん：

運動：

寝る前の体重　kg　体脂肪　

昨日は保育園の運動会でした！
旦那がゴールのテープ係りだったので、
３週も走らされました（＾－＾；）
一緒に走った、後の２人は旦那と仲の良いお父さん達で、
お母さんは私１人でした。３週走ってから
旦那の頭をコツンと１発。
かなりきつかったです（；－；）

10月 3日（金曜日）

体重：57.4 　体脂肪率：27.5 　気分：o(ＴヘＴ)o

朝ごはん：
昼ごはん：
夜ごはん：

運動：

寝る前の体重　kg　体脂肪　

***chi*** BBS

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☆ぅた☆　 9/27 20:58

ダイエット開始日目にして体重減らない壁っすｗ

なんか良い乗り切り方ありますか？？？
　

☆ぅた☆　 9/27 13:34

BBSへのカキコありがとうございました＾＾
☆ぅた☆です＾＾

長い間ダイエット日記放置してましたが、また再開できることになったので、仲良くしてくださいね(。-_-。)ポッ
　

オペ　 9/4 8:34

おひさし(￣Д￣;)ﾉ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして帰って来たよ～泣。chiﾁｬﾝきちんと順調に減ってて羨ましいわ♪
今月からまたﾖﾛｼｸね(o･ω･o)

　

オペ　 8/20 7:06

ｵﾊﾖ(*´ｪ`*)
私も夏休みは「焼肉に始まり焼肉に終わった」って感じだったよ；
昨日の夜から仕事始まったので、ﾍﾟｰｽ戻したいけど、すっかり胃が大きくなってしまいまして、お腹が鳴る笑!!
　

ももりんりん　 8/11 22:27

すごいね。５キロも減ったの？私は何キロだろう？４キロくらいかな？
やっぱり５キロ減らないと誰も気づかないのかな？私はあまり気付いてもらえない・・。母は気付いてくれたけど！！
私はとりあえず５０キロを目指して頑張ぞ！！
　

オペ　 8/11 6:24

ｵﾊﾖ(o･ω･o)
そして復活ｵﾒﾃﾞﾄ♪
３人のｵ子ﾁｬﾏがいらっしゃるから体調崩したらﾀﾞｲｴｯﾄ以外にもやっぱ大変だよね。ゆっくりがんばまひょ♪
　

オペ　 8/8 13:12

ｺﾝﾁｬす(´▽｀)
「ないしょじゃない方」掲示板から遊びに来ちゃった。体、ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ??
元気になって帰って来て下さい♪
　

ももりんりん　 8/7 19:23

扁桃腺大丈夫ですか？
熱があるんですか？
早く良くなりますように！
私はここのところなんだかいろいろ食べたい欲求にかられてたべちゃてます。体重も少し戻ってしまった！！
頑張らなくちゃ！！
　

ももりんりん　 7/29 22:05

今日は子供の合宿の夕食作りに行ってきたのでいろいろ食べてしましました。
明日からがんばるぞ！！
運動なんかしなくちゃ！！
　

ももりんりん　 7/25 17:23

こんにちは。
私も運動をしないといけないと思いつつ今のところ置き換えのみです。
体重は減ってきたけど、このやり方だとリバウンドしそうなので、何かしなくてはと思っています。
バレーはお友達と一緒にやるんですか？
暑くて大変だけど楽しそうですね。

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