目指せ40kg台！～56kg156cmな20代後半のダイエット日記～

「北の大地の天然オリゴ糖」を摂取するようになって3日目。
かなりいい感じ！
元々は快調な方で毎日数回排出するのですが、どちらかというと下しやすいんです。
そんな日が数日続いてそろそろ対応を考えないと、と思って見つけたのが↑でした。

生理中な上に、まだ始めて3日ですが、もう善玉菌が優位になっているらしく、とてもいい状態！商品の説明書に書いてあったよい状態の見本とよく似たものが排出されて、思わず見入ってしまう（笑）

さて今日は、フィットネスジムでIn Body測定の日・・！
やばい体重微動だにせずなのに（泣）
まぁ脂肪は減ってるor筋肉が増えているから体脂肪率は順調なんだけど、
やっぱり体重に現れてほしいんだよね。

ああ‥！オリゴ糖に気をとられて体重測るの忘れたΣ(￣ロ￣ｌｌｌ）
とりあえず、昨日と同じで‥。

北の大地の天然オリゴ糖が届いた！
９８％がオリゴ糖成分という、心強い成分分布っ（笑）
オリゴ糖だけだと、ほとんど甘味がない☆助かるわ～。

としあえず、善玉菌を増やしてもっと快腸を目指すんだぁ。
そしたら下腹も凹むかしら＾＾；

DNA遺伝子ダイエットが気になる。
なかなか体重にトレーニングの成果が現れないし。。
だいぶ高いけど、余裕のあるときにでもやってみようかしら。

朝食って難しい。
私、30分で朝の準備を行うのですが、そうするとご飯食べる時間がなくて、毎日会社でたべてるんですな。
するとお金も毎日260円位かかるし、朝しか目いっぱい食べられないからもったいない気がして。
しかし朝もう30分早く起きれるのかというと。。うーん。。