12月までに４７ｷﾛ

はーるー BBS

　
7日から13日までの間にはーるーさんに何が・・・？！
ゆず*も停滞期です・・・
ちゃんとダイエットしてないからなんですが。
ダイエット維持するの大変ですよね・・・；
　
お久しぶりです！順調に減ってきてますね～！うらやましいですが、それははーるーさんが努力しているからですよね。私も見習って頑張ります（●＾o＾●）
　
こんにちは。遅れてすみません（；д；）

私は、食事制限以外に
腰回しダイエットをしています。
始めたばかりで、まだ効果は実感できてないですが；

それから、サイドステッパーという器具を使ってます♪

はーるーさんのダイエット方法も教えてくださいね！！
　
こんにちはｖ
りらっくまさんのところから飛んできました。
私もあまり飲まないです；食事の水分で補っている感じですかね；
でもダイエットで水飲むようになりました！
ペットボトル持ち歩くとひと口づつ飲めていいですよ♪
　
誕生日おめでとうございます！！（＊`3｀）v
返信遅くなっちゃってすいません！
よろしくです！！！

もし良かったらお気に入りに入れてもいーですか？
　
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
あと遅れてごめんなさい；
身長も体重も似てますね＞＜
体重すごく落ちていてうらやましいです。
うちでよければ一緒に
頑張りましょう！＞＜//
　
コメントありがとうございます（●＾o＾●）
おなか減ったら食べ過ぎちゃうことありますよね。うんうん。私の場合は、水を飲んだり、梅昆布を食べたり・・・あとは寝ちゃったりてのも一つの手かもしれないですね(^^♪最初はつらいですけど、何日かたつと体が慣れてきてくれて、意外と我慢できたりします。・・・なんて偉そうですけど食べちゃうことは何回もあります。一緒にがんばりましょうね。