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夏本番だｧｧ(･∀･)ﾉ
| 結衣◆゜ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [372] |
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先月から始めたけど思うように進まず･･
今月こそマイナス５キロ減！ 頑張りまっっす(･ω･)b よろしくお願いします^^ |
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8月 14日 （木曜日）
体重：71.0 体脂肪率： 気分：
夏休みなのに学校があって
更新するの忘れてました(･･；) 朝･･ホットドッグ1,5個 昼･･そうめん+シュウマイ 夜･･餃子五個+ごはん+卵&葉っぱみたいな← 間食･･アイス コメント 怠け癖がでてますね･･ 基礎代謝量が約１５００だったんで それ以内に納められるように心がけないとっ！！
8月 6日 （水曜日）
体重：71.5 体脂肪率： 気分：(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
朝･･食パン(ﾁｰｽﾞ&ﾄﾏﾄ&ﾍﾞｰｺﾝ)
昼･･焼きビーフン 夜･･ 間食･･ところてん 運動･･ｽﾛｰﾀﾞｲｴｯﾄ&ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分 ｼﾞｮｰﾊﾞ15分 ●／ 運動しなきゃーーーっ！！！ ▲＼ととととりあえずスローダイエットしてみた･･ 夏休みに入って全然動かなくなっちった(∵)ﾉ
8月 5日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
体重計が壊れた･･･(ただの電池切れですが←) 朝･･寝坊した(∵) 昼･･うどん１玉&細巻き 夜･･豆腐&鰻丼 間食･･パルム 朝ご飯抜きはダイエットに悪いらしいので明日は早起きするぞっ！ 今日もﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたなぁ･･･ Yabai-Yabai！！(`∀´)
8月 4日 （月曜日）
体重：71.0 体脂肪率： 気分：
最近ホントに暑いなぁ～～～ 運動する元気が全く起きない(´･･`)←オイ 朝･･寝坊した 昼･･ピザ風ﾊﾟﾝ(食パン･ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾁｰｽﾞ) 夜･･冷しゃぶ&しらすご飯 間食･･アイス う～～～ん････ めっちゃ運動不足ですね 今月中にあと６㌔落とすぞ！！！
8月 2日 （土曜日）
体重：71.0 体脂肪率： 気分：
昨日バッティングセンターにいったせいで 全身筋肉痛･･･ 思ったよりいっぱい打てた＾＾ 今日はお祭りに行くからいっぱい食べそう･･ 朝･･パン･卵焼き･ｿｰｾｰｼﾞ･キャベツ 昼･･冷麺 夜･･ ● 今月もよろしくお願いします！！. ▲
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