☆体脂肪を減らして筋肉量を増やす☆

バウ BBS

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バウちゃん、法事お疲れさまです(_ _*)
お昼の食事・・・「とにかく、いっぱい」だったんですね(笑)
和食だし、お昼なんだから、もうカロリーは気にしなくていいと思います。

海苔巻きバーグ、早速作ってくれて嬉しいです!!
気に入ってもらえて良かった(≧▽≦)＝３
日記にまで書いてくれてて、本当にありがとうございますv

雨で雪が溶けて良かったですね^ ^
雪残ってると、それだけで寒いもんね。
明日はJ2の応援にお出かけなんですね。
県サッカーの歴史を変えるかも知れない重要な一戦、バウちゃんがその瞬間に立ち会えますよう、私も応援していますね(*^-^*)/
　
バウちゃん、こんばんは(*^-^*)ノノ
海鮮鍋、すごい豪華だね～
〆のおじや、美味しそう(≧▽≦)
寒い時はやっぱり鍋が１番ですよね♪
海苔巻きバーグのレシピ、昔買った本に載ってたものですが、20日の日記に書いておきました^ ^
加熱すると肝心の海苔が崩れちゃうんだけど・・・
味は美味しかったですよv
今朝は雪が積もってたの!?
雪道を歩いての出勤、お疲れさまでした。寒いし足元滑るのに大変だったでしょう?
どうか十分に気をつけてね(＞　＜；
　
バウちゃんとこは、雪が降ったんだね!!
前日にタイヤ交換を済ませてたご主人と息子さん、素晴らしいですね!
降るの予想されてたんですね^ ^
こっちも雪こそまだだけど、空気が冷蔵庫みたいに冷えてます。
大福ロール、見てくれてありがとう^ ^
見た目ムリヤリっぽいけど、味は調和のとれた美味しさだったよv

このサイトでは良い人達に出会えて、本当に嬉しいです。バウちゃんはじめ、みんな気持ちの優しい人ばかりで、話すと心が穏やかに落ち着く気がします^ ^

オムレツは、残り物利用で恥ずかしいです(笑)
煮物とか余った時に試してみてくださいv
　
バウちゃん、PCのこと励ましてくれてありがとう^ ^
さすがに寿命みたいなので、買い換えることにしました。
ウィルスはやっぱり心配なので、今度はウィルス対策も万全にしていこうと思います。

大福ロール食べましたよ!
お餅が柔らかいのと、スポンジが米粉使用だからか、違和感なく融けあって美味しかったです♪
満腹度もバッチリでした(≧▽≦)
　
バウちゃん、こんばんは(*^-^*)ノノ
大福ロール、明日買いに行く予定です♪
感想楽しみにしてくれてありがとう^ ^
食べたら報告に来るねv
ラフランス、家で食べたの初めてだったんです。
皮越しに触って柔らかみがあったら、もう食べ頃過ぎちしまってるのでしょうか?
ちょっとデロッてなってたけど、エグ味とかないし美味しかった^ ^
バウちゃんの住んでるところ、フルーツが美味しいんだろうなって、なんとなく思ってました(*^-^*)
日記にもいろんな果物登場するし。新鮮なフルーツが身近にあるのって、すごく羨ましい環境です～v
干し柿、自家製で作られるんですね。いいなぁv
私も干し柿は、子どもの頃から大好きなんです。
自然な甘味と少し弾力のある食感、いわゆるお菓子にはない独特の風味がありますよね^ ^

ペペロンチーノ、美味しそう♪
体重、一時的に増えてもすぐに戻ると思いますよ。
ダイエット、成功した人の話を聞かせてもらうのは、やっぱり勉強になると思います。人それぞれ体質も生活環境も違うから、得た情報をどのように生かすかは、それぞれの自己判断ですることだし。惜しまず情報提供してもらえて、皆さん喜ばれたと思いますよ^ ^
　
バウちゃん、こんばんは(*^-^*)
本当に歩いて出勤したなんて、スゴイです!!
雨は大丈夫でしたか?
大福入りロールケーキ、私も気になるの(笑)
買えたら、どんな食感だったか報告しますね♪
サツマイモのカロリー、たぶん重さに占める水分量の割合で、数字に違いが出る気がします。
蒸しイモも美味しそうですね(*^-^*)
　
バウちゃん、カーブスでストレス解消できたみたいで良かったです(*^-^*)
勤務時間も、希望を聞いてもらえたみたいで、本当によかった。
太る予感って書いてたけど、体脂肪は減ってるから筋肉が増えてきただけなのかも?
でもお弁当の影響で、食生活が偏りそうなのは心配だよね。
夜は野菜中心にするとか、うまくバランスとれるといいね^ ^
ウォーキング通勤、絶対いいと思います!!
でも寒い日なんかは無理しないでね?
　
バウちゃん、こんにちは(*^-^*)
お仕事忙しいみたいですね。お昼休みが20分しかないなんて驚きです!!
急いで食べなくちゃいけないし、市販のお弁当って、塩分なんかも高そうだし、本当にダイエットの障害になりそうですね（＝＿＝；
今日はカーブスで汗流して、リフレッシュできたでしょうか?^ ^
お休みもキチンと取って、お仕事がストレスにならないようにしてね?
　
バウちゃん、事務所のお手伝いお疲れさまです^ ^
食事の時間が不規則になるのって、本当に困るよね。私なら、すごくストレスになりそう(> <;
バウちゃんの希望に添うカタチでできるといいね。
体調管理のこと、気にかけてくれてありがとうv
低体温だと、代謝も低くなるんですよね（＝＿＝
なんとかしてUPさせたいなぁ。
バウちゃんの体脂肪率、ちゃんと減ってきてるよ。
以前のように大幅に上下しなくなってるし、健康的に減らせてるんだと思う(*^-^*)
なんでも、じっくりが安全でいいんだよ。急激に体脂肪が落ちてしまった今、強く実感してます。
ロイズのチョコプリン、濃厚だったね～♪
甘味への欲求がかなり満足させられました^ ^
教えてくれて、本当にありがとうv
　
こんばんは
歩くのは発見の連続ですよね♪
食べることが大好きなので地元のパン屋さんや手作りの豆腐屋さんなど歩きながら探してます。
サイクリングは歩きでは行けない所まで行けるからその分もっと発見があります。
今日は手作りの佃煮をＧＥＴ！してきました♪
美味しかったです♪
バウさんは雪の降るところにお住いなんですね！
羨ましい！
こっちはあまり降らないのです＞＜
旅行で大量の雪を見たときは感動しました！
こっちも朝　晩は寒いと感じますがバウさんのところとは比べ物にならないんでしょうね・・・
風邪ひかないようにして下さいね。