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失恋してダイエット決意!
| ツユクサ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1447] |
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ご飯食べるの大好き!!
運動大嫌いですが頑張ります(笑 最近ダイエットのモチベーション下がっててマズいです… |
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10月 29日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
*朝*
バナナ・ヨーグルト *昼* ご飯・野菜炒め・煎餅2枚
10月 28日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
*朝*
ひじき・ブロッコリー・ご飯・麻婆豆腐・せんべい１枚 *昼* 弁当（梅干し・ご飯・ひじき・ブロッコリー・魚の煮付け）
10月 27日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
*朝*
ヨーグルト *昼* お弁当（ハンバーグ半分・ブロッコリー・茄子と牛肉の野菜炒め） *間食* アップルパイ *夜* せんべい2枚・チゲ鍋
10月 26日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
*朝*
バナナ・ヨーグルト・チーズ *間食* ポテトチップ・アイススクリーム309ｶﾛﾘｰ *昼* ご飯・いわしの缶詰め *夜* チゲ鍋 今日はお菓子食べ過ぎだ…汗
10月 25日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
*朝*
バナナ・玄米ブラウン *昼* おにぎり2個・サラダ *間食* 最中アイス
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 ゲストさん
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