【スポーツクラブ】 休養日 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン サイクル ウォーキング45 ラン ヨガ60 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン30 サイクル5 ウォーキング20 ラン10 ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】 10分間時速10から12で走った。
【スポーツクラブ】今日は絶対行きます！ＡＭ11：30の決意表明。 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 オリンピックの開会式をテレビで見るため休みました。 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン0 サイクル0 ウォーキング13 ラン0 ヨガ60 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン20 サイクル30 ウォーキング60 ラン0 ヨガ0 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 休館日 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】
【スポーツクラブ】 マシン0 サイクル0 ウォーキング45 ラン0 ヨガ45 【自宅・職場】 ヨガ0 ウォーキング0 ラン0 【体調・疲労感】 暑さで熟睡でくないので、ちょっとバテ気味。
【スポーツクラブ】 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】 明日からトレーニング再開します。
【スポーツクラブ】 マシン サイクル ウォーキング ラン ヨガ 【自宅・職場】 ヨガ ウォーキング ラン 【体調・疲労感】 今日もトレーニングはお休み
【スポーツクラブ】 疲労が残り休みました。 マシン0 サイクル0 ウォーキング0 ラン0 ヨガ0 【自宅・職場】 ヨガ0 ウォーキング0 ラン0 【体調・疲労感】 スポーツクラブを休んで、早く帰宅。11時前に就寝。 疲れたら睡眠を十分とることにしています。