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夏本番ですけど！
| ヤセ・タイソン さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [629] |
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※体脂肪は23前後なので、体脂肪の欄にはウエストサイズを書いています。
4月；49.8→49.6(-0.2) 5月；49.4→49.0(-0.4) 6月；49.0→47.0(-2.0) 7月；47.2→47.6(＋0.4!!!) ①１日５０回腹筋②疲れてても毎日お風呂につかる③コアリズムを続ける（疲れてる日以外）④揚げ物を摂らない⑤毎日キャベツ(食物繊維)を摂る⑥脱ジュース ★☆今月、目標達成したら★☆ ・栄(名古屋の繁華街)で可愛い下着を買う。 ・ビキニを着る権利を得る。 ・友達に自慢する。 ・彼氏に悪態をつける。 ・打ちっぱなしに連れてってもらう。 |
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8月 29日 （金曜日）
体重：46.6 体脂肪率： 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
気付いたらかなりずっと日記かいてなかったです・・・。
実は今実習中で・・・しんどくて痩せました（－－；） 念願だった46台に実習で到達してしまうとは。。。 実習先の人に「アミノサプリ飲むといい」と言われたので、なんか買って来ようと思います。 毎食必ずキャベツを食べるようにしてたら、めちゃくちゃ便通がよくなったよ＾－＾！ 何もしないでトイレにいる時間も長くなったな・・・落ち着ける。 あとちょっとで実習も終わるから、なんか安心・・・。 また日記かいてきます。ｽﾐﾏｾﾝーー；
8月 18日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
★Weight in morning *morning//たまご ケーキ *lunch// *denner// *drink// *Eating between meals// ☆Reflection
8月 17日 （日曜日）
体重：48.0 体脂肪率： 気分：(｀ヘ´#)
今日でお盆休みラストです。私は夏休みなのでいつも休みだけど、彼氏と遊べるのは今日が最後（；；）社会人って辛いなぁと・・・私も来年から夏休みなんてなくなるのかぁ・・・。
今日は1日「休む」ということで、特にどこにもいかずに。AEONには行ったけど。買い物。 ライラのレンタルあったから観たり、寝たり、寝たり・・・ダラダラ1日を過ごしました＾－＾。 私は水曜から実習が始まります。辛い・・・やだ。 でも、「実習やせ」を期待して、頑張ってきます。 私の「夏休み」も今日まで！明日からは身を引き締めて、卒論・国家試験対策・実習の課題をやっていこうと思います。 そしてダイエットもまた気を引き締めてガンバロ（’へ’）） 結局46KG台にはいけなかったので・・・・今月中には絶対いけるように・・！！！！
8月 15日 （金曜日）
体重：47.4 体脂肪率： 気分：
★Weight in morning *morning// *lunch// *denner// *drink// *Eating between meals// ☆Reflection
8月 14日 （木曜日）
体重：47.0 体脂肪率： 気分：
★Weight in morning *morning// *lunch// *denner// *drink// *Eating between meals// ☆Reflection
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