－8.5達成＞＜///あっと少し～ヽ(｀◇´)/

ｐ桃ﾁｬﾝｑ・ｖ・。 BBS

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桃ﾁｬﾝさんは全然すごいですよー!!!食事メニュー書けなくてもちゃんとセーブしてもうすぐにでも目標達成しちゃいそうな勢いですもん(❤ฺ￫∀￩)ﾉ見習わなきゃ!!
生理の時の食欲はほんと恐いですヾ(;￫㉨￩)ﾉそう!!生理中だしいっかって思っちゃって…ダメ②です･ﾟ･(　ﾉД`)rﾞ･ﾟ･｡
桃ﾁｬﾝさんも生理の調子悪いんですね。私も毎日豆乳は飲んでるんですけど…もっと大豆とってみようと思いますーヾ(๑￫ˇ㉨￩)ノ
お互い忙しそうですけど頑張りましょうね♡￫ܫ￩♡私明日から１週間位予定が詰まってて夕飯ずっと外食になりそうなんです…気をつけなきゃ↓↓
　
ただいま～♪
沖縄の島々、すっごく素敵だった～！
ｷﾚｲすぎ！
今回は泳げなかったけど、いつか堂々と水着着てやるぞｗ
桃ちゃんはもうすぐﾀﾞｲｴｯﾄ卒業かな？
今月中には達成しそうな勢いだぁ～♪

　
覚えてるよーヾ(＠＾∇＾＠)ノ桃ちゃん、待ってたんやから～（*＾.＾*）
もう-8.5kgの達成！！すごいね～（*´▽｀*）今月は43kgー、なんか遙か彼方な数字だあ（≧▽≦）

玄米、炊飯器のせいかな～？もちょもちょしてて粒が小さくて白米のような大きな美味しそうな粒ではないけど、味に癖もなくって、美味しく食べれてます（笑）炊飯器に玄米炊きｺｰｽがあるから普通にお水いれてﾀｲﾏｰｾｯﾄで ＾＾ゞ
それに白米よりは栄養素がかなり豊かで、よいですね*￣∇￣* すっかり気に入っちゃいました＾＾
それで桃ちゃんもﾗﾃ好きで、カフェ巡りしちゃうのね（（*≧∇）乂（∇≦*））
わたしも外行くと美味しくて甘いもの欲しくなります。新しく出たスタバのチョコトリュフがすごく美味しかったけど、ｶﾛﾘｰがほかと比べものにならないくらい高くてびっくりしちゃったけど ＾＾；
桃ちゃんは何が一番好き？よく豆乳ﾗﾃ飲んでるよね。美味しい？わたし飲んだことない～～(*´Д｀*)
　
桃ﾁｬﾝさんお久しぶりです+.ﾟ(｡´∀｀)ﾉﾟ+.
ずっとお返事できなくてすいませんヾ(;￫㉨￩)ﾉ
忙しくて日々のご飯書くだけで精一杯でしたぁ；
体重もあんまり計ってないし…こんなんじゃダメだぁヾ(♥ó㉨ò)ﾉ
生理も終わったし頑張らないと!!!生理２週間続いてかなりﾃﾝｼｮﾝ下がってました↓↓
桃ﾁｬﾝさんは体調平気ですか??
あんまり登場できないかもですけどよければ今月も一緒に頑張らせてください(｡￫∀￩｡)♡♡
　
桃ﾁｬﾝさんおはよう！ヾ( ・∀・)ﾉ
そか、あとは生理になんとか耐えて痩せ期を待つだけですね(*´∀｀*)私も今日から生理来ました、体重増えてもめげないぞ( ｀ω´；)
夜の飲み物は本当慣れるまでキツかったですよ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡最初いきなり晩御飯抜いたりせずに徐々に量を減らしていったんですよ＾＾コレいきなり飲み物だけにしたら、私絶対続きませんでしたよ(´ﾟωﾟ｀)
そうそう、栄養は絶対取らなきゃいけないですからね、脂質とかだって全く摂らなかったら駄目ですし、ちゃんと朝と昼で摂るようにしてます+（0ﾟ・∀・） +
そっか、桃ﾁｬﾝさんはお付き合いとかあるんですね(´・ω・｀)でもそんな中でもこれだけ減量出来てるのはやっぱスゴイですよ！29日の夜ごはんでペンネだけ残したり、私出来ないかもしれないですもんｗｗｗ(；´Д｀)やっぱ他の日に調整してるからちゃんと減っていってるんですよね、私も見習わなくてはヾ( ・∀・)ﾉ
こちらこそ、今月もよろしくお願いしますね、頑張っていきましょう！+（0ﾟ・∀・） +
　
(*ゝω･*)ﾉｺﾝﾁｬ☆･ﾟ:*:ﾟ
10月もよろしくね♪
友達の誘い断るの、確かにつらいね＾＾；
でも私もあんまり外食したくない、今は；；
私、今月は-3㌔以上いくから！（宣言！）
よろしく～！！


　
桃ちゃ～～ん（≧▽≦）ノｺﾝﾁﾊｰ
わぁ♪月さんやってきたんだね～ほっとするね！そかそか、桃ちゃんは早くなる周期ね(*´艸｀)
ほんとこんなに冷え込みだすと半身浴したくなるよね。月さん中ってそれでなくてもなんか水分ため込んでるし(≧ ≦)
それに体重計なくなっちゃったのｼｮｯｸだあΣ（￣口￣*）
体重計ってこれにこんなお金出すの・・とか思うけど無いと無いで困るしいやだよねえ（´ｏ｀）
そして桃ちゃん、玄米食べてるんだね！！w(*ﾟoﾟ*)w
うちもこの間、玄米買ってはきたんやけどまだ炊いた事なくって、ずるずる白米＾＾；
玄米って体によさそうだよね＾＾ｖ
　
桃ﾁｬﾝさんおはようっ( ｀・ω・´)ノ
桃ﾁｬﾝさんももうすぐ生理なんですか、私もなんですよ＞＜本当憂鬱ですよね、お腹痛いし体重減らないし…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でもコレ乗り切らないと痩せ期も来ないんですよね(ﾟ∀ﾟ)
そうそう、数字以外なら今までキツかった洋服がスルッと入ったり、ゆるくなってたりすることで気付いたりしますよね(*´∀｀*)
どういたしまして♪♪是非お勧めですよ+（0ﾟ・∀・） +
福岡なんですよ～、やっぱ福岡といったら食べ物ですよね、しかもこってり系のｗｗｗｗでも、ダイエット頑張ったご褒美に旅行とか素敵ですよね(*ﾟ∀ﾟ*)
　
桃ちゃん、（≧▽≦）ノｺﾝﾁﾊｰ
ほんとさぶさぶになってきましたねえ(≧＿≦)一昨日から、毛布だけでは足りず、冬の羽毛布団もかぶって寝てます（笑）真冬どーなるんだろ（￣ｍ￣〃）
そして桃ちゃんも睡眠不足！？4時ってすごい・・Σ川￣▽￣;川ｱｨｰﾝ 桃ちゃん、体調崩さないようにねー(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ
桃ちゃん、女の子周期が安定してるのかなあ？わたしは毎月やや遅れ気味だから、９月は月頭にありました（笑）だから１０月は５～６日くらいかな～と・・。
毎月乱れないﾀｲﾌﾟだと、気になっちゃうね。でも気にしすぎると遅れる人もいるみたいだから・・リラックスして過ごしましょう*￣∇￣* ｵｳ
　
さむーい(*ゝωδ)
半そでじゃ寒かったね；
こっちも雨降ってるよー
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行けないから私も半身浴してあたたまろぉ
ﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+.　
てか、４時寝、一緒ｗｗｗ
昨日から直そうと努力してるけどｗｸｾになっちゃったから直すの大変；；
まじで痩せなくなったっぽいｯｽ；；
早く寝るｚ－今日はＺｚｚ