歩こう動こう目指せ　－20kg！！（できればもうちょっと！）

朝：【外食】モーニング
　　トースト
　　ゆで卵
　　コロッケ（半分）
　　そうめん
　　バナナ
　　カフェオレ
昼：卵丼
　　からし豆腐
　　白菜のお漬物
夜：ご飯
　　ピーマンと魚肉ソーセージの炒め物
　　きゅうりとたまねぎのツナサラダ
　　こんにゃくそうめん
　　きゅうりのお漬物

間食：サラミ、チーズ鱈、小魚アーモンド、クッキー、練乳カキ氷

今日はダンナの実家へ1泊2日。
ダンナの実家の岐阜県は
世間で言われてる名古屋のモーニングよりもスゴイのが特徴。
知られてないのが残念なくらい。
今日のメニューもコーヒー代のみでのおまけ。
たいていのところではモーニングを頼むと
コーヒーとトーストと卵とサラダとなぜか味噌汁。（笑）
プラスデザートお菓子か果物がついてくるところが多い。
そんな岐阜県、大好きなんです。

朝：ピザパン
昼：【外食】お寿司
夜：ご飯
　　秋刀魚の梅煮
　　サラダ
間食：アンリシャルパンティエのゼリー
　　　梨
　　　モロゾフアイス
　　　ケーキ

今日は私の実家へダンナと日帰りでの里帰り。
おじいちゃんのお墓参りを済ませ、
代々のペット達のお墓参りにも行きました。
動物霊園のお寺の本堂で今は退職された、
昔お世話になった会社の上司にばったり！！
会えて嬉しいけどお互い家族総出での再会で
それほどお話もできず・・残念。でも偶然ってスゴイですね。

朝：【外食】
　　コメダコーヒーのモーニング
　　アイスカフェオレ
　　トースト（半分）
　　ゆで卵
昼：トマトとツナとたまねぎの冷製パスタ
夜：御惣菜パン
　　カボチャのグラタン
　　ビシソワーズ
　　から揚げ（1個）
間食：無し

今日は久しぶりに早起き（５：００起床）して
ダンナとウォーキング。お昼はすっごく暑いけど
さすがに6時前は涼しくて気持ちよかった♪

そして朝ごはんにこれまた久しぶりのモーニングへ。
名古屋名所（？）のコメダへ。
朝7時すぎにも関わらず既にほぼ満席。
周りの席の早起きのおじちゃん、おばちゃん達と一緒に
のんびり清々しい朝を過ごしました。
夏休み、最高！！

朝：昨日のナン
　　牛乳　コップ１杯
昼：とんこつラーメン（インスタント）
夜：ご飯
　　納豆　
　　わかめスープ
　　ウインナー
間食：無し

ひさしぶりにインスタントラーメンを食べました☆
おいしーい！！
やっぱり体重はUP。お休みもいいけどやっぱり気が緩むわ～
気の緩みは体の緩みかな。こわーーー

朝：無し
昼：ジャコと野沢菜のチャーハン
夜：【外食】
　　チキんカレー
　　ナン（チーズナン、くるみ入りナン、バターナン）
間食：なし

今日から夏休み♪
浮かれてついついインドカレーを食べに行ってナン大量食い・・（泣）

たまにはいいよ・・ね・・？（汗