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中学３年生♀ 本気で５㎏減やってやる!!
| まあゆこ＊ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [194] |
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絶対!４０キロ頑張る！
ほんっとにやってやる！ ちなみに中3のがーるです← だれか一緒にがんばりましょう！ 気軽に書き込んでください＊ |
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8月 16日 （土曜日）
体重：45.7 体脂肪率：17.9 気分：(Ｔ_Ｔ）
朝 ： フルーツミックスゼリー 冷奴 トースト（マーガリン） はちみつレモンアイス 昼 ： ペペロンチーノ はちみつレモンアイス 夜 ： ケンタッキーフライドチキン ポテト ビスケット うーーん。 宿題がたまってるから、外でれないんだよね～。 せめて、部屋でストレッチとか腹筋とかそこらへんしかできないんだろな。 ま、それやるか！
8月 15日 （金曜日）
体重：45.7 体脂肪率：17.9 気分：(｀ヘ´#)
朝 ： トースト（メープル&黒ゴマ） ウィンナー&レタス 果物ゼリー 水 昼 ： 卵かけごはん 水 シュークリーム 果物ゼリー 夜 ： 沖縄そば がーーーーーーーーーん！ 合宿のあとは体重減ってると思ったのに～；； 減ってないやないか～い☆ なんか、結構しょっくかも。 シュークリームとゼリーはだめだったかな･･ あぁ、せめて45ｋｇきりたいよう。
8月 10日 （日曜日）
体重：45.5 体脂肪率：18.3 気分：(*・ε・*) ぶー
朝 ： レタス・ウィンナー デニッシュ２枚 水 昼 ： そうめん（豚肉つき） 水 ヨーロピアンシュガーコーン 夜 ： 豚肉やきやき（タマネギ・大根おろし・かつおぶし） アイス・チョコレート ・はちみつレモン 食べた、食べた、食べた～! アイス今日、３本も食べた～! 今日はたくさん勉強したから、全然へーきかなーなんて すっごい思ってた。 つか、全然減ってやしないし･･･ むしろ増えてるようっ 明日から河口湖へ、塾の合宿があるのだー！ だから、書き込みできましぇん。 合宿おわったら、体重は増えてるのか、変わらないのか、それとも･･･ｖｖｖ 結構ハードらしーし、減ってるとよいなっ☆ がんばりまっす！
8月 9日 （土曜日）
体重：45.5 体脂肪率：17.6 気分：o(ＴヘＴ)o
朝 ： サラダ（レタス・ウィンナー・卵・トマト） デニッシュ小2枚 水 昼 ： 冷えトマトスパゲッティ 水 ヨーロピアンシュガーコーン 夜 ： ピザ2枚 水 パンの耳かりんとう なんか、脂肪率が危ない； でも体重はもっとひどい・・・ だめだ、ダイエットしてるの忘れてる！ 自覚しなきゃっ
8月 8日 （金曜日）
体重：45.5 体脂肪率：18.0 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
朝 ： サラダ きなこ餅 かりんとう３つ 水 昼 ： たらこスパゲッティ 水 まるごとバナナ 夜 ： 焼肉 冷麺 グレープフルーツジュース ヨーロピアンシュガーコーン 今日はたくさーん食べたｖ← まるごとバナナに焼肉はきついーん しかもアイスたべちった。 体重は減ったけど、結局は意味なっしんぐ。 ま、体脂肪率はこれくらいかなー？ あ、そいえば、お風呂の前に 腹筋・腕立て・スクワット×20 をやったんだった☆ だからかなー！？これからもしよっかなｖ
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