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結婚までに理想の体型に！！
| きなのすけ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [352] |
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ここ十年ほど体重が51.5～54キロをウロウロ。。ダイエットも続かず、直ぐにもとに戻ってました。。
ウェストも過去最高は61センチだけど今は67センチでほぼ固定。・・。。プニプニ・・ 結婚も控えているので、そろそろ本腰を入れてダイエットしたいと思います。 ただ、何をやっても3日坊主な私ですが頑張ろうと思います。 最終目標：体重49キロ、体脂肪20％、ウェスト：61センチ！！ みなさま、よろしくお願いします。 |
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8月 22日 （金曜日）
体重：51.0 体脂肪率： 気分：v(￣∇￣)v
結婚式場の見学行ってきました＾＾
なかなかベストマッチなところが見つからないなぁ。。 朝：ドトールにて、ミラノサンド、コーヒー(甘いやつ！名前忘れた！！ 昼：牛丼＋野菜サラダ（吉野家 間食：のりセンベイ 夕：カルボナーラもどきｗｗ 間食：カクテル（360ml 相変わらず、ダイエットしているとは思えない食生活；；； 食べたものを記載するだけのダイエットだし！とか自分に言い聞かせてやっているけど・・ これじゃあ駄目だ！！ 彼氏にも「また言ってる・・どーせ三日坊主」的な目で見られるし！ 明日からは、食べたものをもっと細かく、時間帯も記載するようにしよう！ そして、食べ物はなるべくヘルシーに・・・
8月 20日 （水曜日）
体重：50.4 体脂肪率： 気分：
昨日いっぱい食べたけど、体重を量るのが遅かったからか、体重減っていた。。
でも、お腹は胃もたれーーーー(|| ゜Д゜)
8月 19日 （火曜日）
体重：51.0 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ
昼：野菜カレー 夕：ピザ！！とか！！ 職場でのイライラ発散の為食い気でカバー！！ あーーー！あの人さえいなければ・・・・
8月 18日 （月曜日）
体重：51.0 体脂肪率：25.0 気分：
朝：牛乳パン1個＋お茶
昼：野菜カレー（昨日の残り）＋テーブルにあったチョコつきビスケット数枚 夕：野菜カレー＋もち豚4個（北海道の名物らしい。彼のおかーたまにもらったので）
8月 17日 （日曜日）
体重：51.8 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ（コーヒー味）＋お茶
昼：ハンバーグセット（ガスト） 間食：六角亭のバターサンド2個 夕：野菜カレー
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