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頑張らない、ひたすら頑張らない!

悩子 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [408]
見事にリバウンドしてしまいました(・ω・`)

1113 (木曜日)
体重:55.6   体脂肪率:21.8   気分:

便秘らしくおなかがつらい・・・・
でてほしいなあ・・・・泣
1112 (水曜日)
体重:55.0   体脂肪率:22.0   気分:
ぴったり55なのがかなしい;ω;
ストレッチして身体をあったかく柔らかくすることを
今月はがんばろうっ
1111 (火曜日)
体重:55.0   体脂肪率:23.0   気分:
1110 (月曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

昨日の体脂肪ショック(-ω-;)
コーヒーに砂糖がばがば入れてたのが
まずかったかなあ…

あと寒くて家でじっとしてたから
基礎代謝も落ちてたorz


でも絶対細くなりたいっ
ミニスカートはきたいっ
ニーハイブーツはきたいっ
アーガイルタイツはきたいっ

来年修学旅行だ~あと半年…
1ヶ月−0.5kgで→3kg!

体重よりもサイズダウン中心にがんばろうっ

****10:39*****
119 (日曜日)
体重:54.2   体脂肪率:24.5   気分:
体脂肪があああああorz

悩子 BBS
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Koume*  8/26 22:04
お風呂上りのストレッチですか!
今日はもうすでに湯冷めしてるんで
明日からやってみます~!
20の日記に共感できましたか!
ありがとうございますっ
がんばりましょ!

かわいくなってバカ達見返しましょっ!

 
Koume*  8/21 18:49
おおおおごめんなさい!
さっき書き込み見ました!

がんばりましょ!
あたし特にルールは決めてないんですが、
でも基本的に自分をいじめる事にしてます(笑)

一緒にがんばりましょっ
(・ω・´*)

 
臣屋  8/7 22:57
こんばんは!
書き込みありがとうございます♪
ほんと生理前の食欲増加はダイエットにはきついですよね(´×`;)
生理後は痩せやすいみたいなんで、今が耐えるときですね!
これからよろしくお願いします^^
では、失礼します
 
悩子  8/5 21:42
>Kayaさん
こんばんは!書き込みありがとうございます^^
私も明日筋肉痛になると思います(笑)
疲れる前にやめればいいのについ調子にのってやっちゃいます(笑

 
悩子  8/5 21:39
>(=゜ω゜)ノさん
書き込みありがとうございます^^
ちゃんとご飯食べてて
健康なのに細いというのは凄く憧れますよね~^ω^
ダイエットを気長に楽しむのが成功のコツかもしれません♪
 
Kaya  8/5 20:28
こんばんは!
コメントありがとうございます!!
私も以前、ビリーしてましたが
筋肉がついて、さらに筋肉痛で悩みました(汗)
 
(=゜ω゜)ノ  8/5 20:27
掲示板の書き込み有難うございました!
やっぱり一番は健康美ですね!
無理せず頑張りましょう♪
私も全く無理していません(笑)
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