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ケセラセラ
もちまこ さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2202] |
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ダイエットが楽しくなってきたぁ～
着ていた白衣も、肩がゴソゴソ動くようになってきた♪ もう少し痩せたら、サイズダウンしよう(^^)d |
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11月 22日 （土曜日）
体重：61.8 体脂肪率：24.0 気分：v(￣∇￣)v
＜朝食＞
＜昼食＞ ＜間食＞ ＜夕食＞
11月 21日 （金曜日）
体重：62.1 体脂肪率：21.1 気分：ヾ(--;)ぉぃぉぃ
＜朝食＞
カップめん 中華蒸しパン スナック菓子 ＜昼食＞ 弁当 塩サバ タマゴ焼き プチトマト ご飯 ＜夕食＞ プロテインココア ＜間食＞ チョコレート
11月 20日 （木曜日）
体重：61.7 体脂肪率：31.3 気分：(≧ヘ≦)
＜朝食＞
カップめん 中華蒸しパン スナック菓子 ＜昼食＞ 弁当 ゆず胡椒チキン ゆで卵 ほうれん草のゴマ和え ご飯 ＜間食＞ チョコレート ＜夕食＞ プロテインココア 今日は、ヘーゼルナッツのペーストが盛り込んであるチョコレートを食べたんだけど、かなり胃にズシンと来た！ 非常食？にはいいと思うけど、普段食べる分にはちょっと重たいな(-_-;)
11月 19日 （水曜日）
体重：61.7 体脂肪率：25.6 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
＜朝食＞
豚ひき肉とズッキーニとタマネギとコーンの炒め物 エビ団子と豆腐のすまし汁 ご飯 みかん１個 ＜昼食＞ 弁当 白身魚のフライ 磯辺巻きナゲット 温野菜サラダ プチトマト ご飯 ＜間食＞ 柿１個 ＜夕食＞ プロテインココア 今日は朝からしっかりご飯食べ、まずまずなバランス♪ いつも、こうならいいんだけどね～
11月 18日 （火曜日）
体重：62.1 体脂肪率：25.2 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪
＜朝食＞
カップめん 桜もち２個 ＜昼食＞ 弁当 豚肉とズッキーニとコーンの炒め物 プチトマト ご飯 ＜間食＞ プリン ＜夕食＞ プロテインココア ズッキーニ、アメリカの友達のとこに行った時に初めて食べて、それ以来大好きな食材です。 でも、日本のスーパーではあまり売ってないのよね～ だから、見つけた時はすぐに買ってるヽ(^o^;)ノ 実は今日は１３年目の結婚記念日だったけど、これといって何もせず、話題にも上らず… たぶん、旦那は忘れてるね。 釣った魚にはエサをやらんというタイプで、ほとほと私も冷めたよ。 子どもが大きくなったら、自由にしてよね～(;￢_￢)
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