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めざせ、６０ｋｇ！
しおちゃん さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3207] |
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ダイエットを継続すること。
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11月 20日 （木曜日）
体重：80.4 体脂肪率：40.0 気分：
また朝、体重を計り損ねてしまった。１０時にまっぱで計る。
11月 19日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝早く起きられなくて、体重が計れなかった。たぶん、８０ｋｇくらいだと思うけど...
朝食＞ベーグル、お茶 昼食＞ご飯、ポタージュ、鶏の唐揚げ（５個）、サラダ 夕食＞唐揚げの親子丼、味噌汁
11月 18日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今日、病院に行った。なぜ、ずっと薬を飲んでいるのかと問うと、先生は「あなたは治っているんですよ。再発防止のために薬を飲んでいるのですよ。」と言ってもらえた。
素直に嬉しかった。その言葉が腑に落ちた。今までうつに甘えていることがわかった。 主婦業、週４回のパートとダイエットを再度チャレンジを頑張ろうと思います。
11月 6日 （木曜日）
体重：78.6 体脂肪率：42.0 気分：
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