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歳なんて気にせず変身するぞ！と決心を固める
| ハート☆フラワー さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [231] |
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いよいよ４０才・・・とりあえず目標５６キロ！
実感無いまま、この歳になり、今更何をしても遅いよ～と、 全てに対してステバチになってましたが、そんなことはな～い！！ 何をするにも遅すぎるこたぁ無い、 痩せると信じて。ダメと思う自分を信じて。 同じ歳、同じ体型の方と共に 頑張りたいです。 |
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8月 12日 （火曜日）
体重：63.0 体脂肪率： 気分：
朝、昨日の残り←これが結構食べ過ぎるんだよね～昨日の残りって危険
昼、トマトパスタ 夜、焼き肉 間食、ちょこちょこ食べた～ どうにも家族で夏休みダラダラしていて、 ダイエット中とは思えない食生活。食べたいときに食べ、飲みたいときに飲んでいる。 だが、歳のせいか知らんが（？）最近は食べ過ぎると、 胃とか胸がムカムカするようになってきた。 おかげで（？）、お腹が破裂しそうなほど、食べ＆飲むということは無くなった気はする。 少し前まで、空腹感を満たしたあとも、食べて飲んでは、苦しくなっていたもんね。 それで後悔する、自暴自棄になる、のくり返しだった。 歳をとって体が、危険信号を出してくれたのかな～
8月 10日 （日曜日）
体重：61.4 体脂肪率： 気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ
朝イチで体重測った。
朝、おにぎり1個、玄米茶 昼、 夜、 今日からパパが盆休み。これで私も、少しゆっくり出来るかな。。。？ 食べ過ぎないよう注意せねば。
8月 9日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝、抜き
昼、トマトパスタ作る。ペプシネクス。 ※子供が残したのが勿体なくて思わず手を出し、少し食べてしまう～これがイカン(≧≦) おやつ、せんべ二枚、桃 夜、外食 十三穀米茶碗一杯、味噌汁一杯 お総菜（おひたし二種、ささみ、温泉卵、冷や奴）
8月 8日 （金曜日）
体重：63.0 体脂肪率： 気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ
初日記です。夜の晩酌をして少し、気分が良くなってますマス。
オリンピックの入場行進を見てます。世界が平和であるように。。。なんて事を思いました。 明日からちゃんとします。
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