朝 : 玄米ごはん、豚汁
昼 : 自家製弁当
夜 : チキン南蛮
間食 : サプリ、コーヒー
摂取カロリー約1700kcal(合格)
運動 : なし
朝 : 玄米ごはん、大根の味噌汁
昼 : 自家製弁当
夜 : 玄米ごはん、豚汁、ぶりの照り焼き
間食 : チョコケーキ、チーズケーキ、サプリ
摂取カロリー約1800kcal(不合格)
運動 : なし
朝 : 玄米ごはん、豆腐の味噌汁
昼 : 自家製弁当
夜 : からあげ御膳(うどん付)
間食 : サプリ、缶コーヒー、栄養ドリンク
摂取カロリー約2000kcal(不合格)
運動 : なし
朝 : 玄米ごはん、えのきの味噌汁
昼 : 自家製弁当
夜 : 玄米ごはん、麻婆ナス、ギョーザ
間食 : サプリ、ココア、コーヒー、栄養ドリンク
摂取カロリー約1500kcal(合格)
運動 : なし
どうも風邪をひいたもよう
朝 : カレーうどん
昼 : 自家製弁当
夜 : ブラン、豆腐の味噌汁
間食 : サプリ、チョコ、飴、ラテ
摂取カロリー約1700kcal(不合格)
運動 : なし