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今月目標マイナス4キロ

笑門来福 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [466]
痩せて元カレを見返したい


Xデーは10/25
1031 (金曜日)
体重:55.6   体脂肪率:32.9   気分:

朝  : 玄米ごはん、豚汁
昼  : 自家製弁当
夜  : チキン南蛮
間食 : サプリ、コーヒー
                          摂取カロリー約1700kcal(合格)

運動 : なし

1030 (木曜日)
体重:55.6   体脂肪率:31.5   気分:

朝  : 玄米ごはん、大根の味噌汁
昼  : 自家製弁当
夜  : 玄米ごはん、豚汁、ぶりの照り焼き
間食 : チョコケーキ、チーズケーキ、サプリ
                          摂取カロリー約1800kcal(不合格)

運動 : なし

1029 (水曜日)
体重:55.6   体脂肪率:31.5   気分:

朝  : 玄米ごはん、豆腐の味噌汁
昼  : 自家製弁当
夜  : からあげ御膳(うどん付)
間食 : サプリ、缶コーヒー、栄養ドリンク
                          摂取カロリー約2000kcal(不合格)

運動 : なし

1028 (火曜日)
体重:56.2   体脂肪率:33.3   気分:

朝  : 玄米ごはん、えのきの味噌汁
昼  : 自家製弁当
夜  : 玄米ごはん、麻婆ナス、ギョーザ
間食 : サプリ、ココア、コーヒー、栄養ドリンク
                          摂取カロリー約1500kcal(合格)

運動 : なし




どうも風邪をひいたもよう

1027 (月曜日)
体重:56.2   体脂肪率:32.3   気分:

朝  : カレーうどん
昼  : 自家製弁当
夜  : ブラン、豆腐の味噌汁
間食 : サプリ、チョコ、飴、ラテ
                          摂取カロリー約1700kcal(不合格)

運動 : なし


笑門来福 BBS
From:

 
omisogi  10/19 14:12
若いって良いわー
もと彼よりももっと良い男探そうよ。レベルアップ!でも元彼が、惜しそうな顔しているのも、見てみたいよね。
頑張ってね。
 
emito  10/14 20:14
一緒に頑張りたいです!
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