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朝：おにぎり１個
間：ジュース
昼：雑炊、ナシ

夜：ソイジョイ

１２００kｃａｌ

今日で一週間！
過食なしスゲ～～。
今月は乗り切れるかな・・・。

朝：おにぎり2個

昼：ごはん、キムチ、かまぼこ、てんぷら、こしあんタルト

夜：ソイジョイ

約１３００kcal
何も運動してないな。

いい感じで続行してますな。
まだ一週間だけど；；
ソイジョイダイエット続くかなぁ～。

朝：ごはん、しゃけ
間：チョコパイ
昼：おかゆ

夜：ソイジョイ

１１００kcalくらいかな。