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全然変わらぬ体重・・今月は2キロ減 頑張るぞ!

スリムト さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [653]
ちょっと締め切りがあるので忙しい。だから運動より食事制限かな。
1016 (木曜日)
体重:53.4   体脂肪率:27.0   気分:(*・ε・*) ぶー

朝食・・・ご飯 味噌汁
昼食・・・
夕食・・・
お酒・・・酎ハイ 

反省   今日はビリーのDVDでひと汗

109 (木曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

朝食・・・ご飯 味噌汁
昼食・・・肉まん 牛乳
夕食・・・サーモンマリネ イカ刺し 砂肝煮 レタス きのこのバター焼き
お酒・・・酎ハイ 500

反省

108 (水曜日)
体重:53.0   体脂肪率:28.0   気分:(T_T)

朝食・・・ご飯 味噌汁
昼食・・・肉まん 牛乳
夕食・・・サーモンサラダ 厚揚げ焼き 天麩羅
お酒・・・酎ハイ500 

反省

107 (火曜日)
体重:53.4   体脂肪率:29.0   気分:o(TヘT)o

朝食・・・ご飯 味噌汁 とろろ
昼食・・・バナナ コーヒー ヨーグルト
夕食・・・たこ焼き 納豆
お酒・・・酎ハイ 350

反省・・旦那さんが夕食いらない(ゴルフに行ってその後反省会?だって)から夕飯つくりはパス!  簡単にしたのはいいが350の酎ハイですっかり酔ってしまい睡魔が襲ってきた。もう9時にウトウトしてソファーでゴロリ!  いない時はこれ幸いと趣味に没頭しようと決めてたのにもったいないことをした(^^;)

105 (日曜日)
体重:53.4   体脂肪率:29.0   気分:(T_T)
朝食・・・ご飯 味噌汁
昼食・・・ラーメン
夕食・・・鍋 秋刀魚のソテー かまぼこ
酒・・・350

スリムト BBS
From:

 
マーフィーママ  10/3 23:07
旦那さんがいない夜・・・・私は絶対飲んだくれてしまいます。一人で・・・。
スリムトさんはエライねーーーーー。
夜の食によって体重の変化は激しいよね。私の今日の体重もつかの間の喜びです。(笑)
 
♪しの  10/1 21:23
↓結婚のお祝いに、素敵な絵をもらったよ。
とても上手だよ。
 
マダムン  9/18 22:35
秋になると特にお菓子が美味しそうに見える~~~
スーパーなんて行ったらた~いへんですよね。
お昼食べた後でも、ついつい甘いものにふらふら~~~っと(笑)
素麺が美味しかった季節が懐かしい(笑)

絵、描いてらっしゃるんですか~?
 
マーフィーママ  9/14 20:55
今はヘタっピゴルフですが・・・・・絶世紀(笑)にはハンデ19まで行きました。あの頃は上手かったなーーーーーと、つくづく思います・・・・・・。
犬(マーフィー)がいた9年は年1.2回しかしなかったので、初心者に逆戻り。。。。。
また少し頑張って練習しなきゃと思っています。ゴルフ仲間に恥ずかしいので…(笑)

 
ファットママ  9/14 9:14
ナスのレシピは小林カツ代サンのレシピなんですよ。簡単で美味しいレシピが多いのですきなんです。
ダイエットが進むとどうしてもお通じが悪くなるし、貧血も強くなるの。
体質もあるだろうけど、便秘に悩まなくていいのは羨ましいです。
 
ファットママ  9/12 16:32
気長に頑張りましょ?!
一気に減った時は一気に増えるよ。
1ヶ月2キロくらいがちょうどいいよ。
でね、忙しい時はわりと増えるんだよね、やっぱり体もこころもちょっと欲しちゃうんだと思う。
そういう時は仕方ないから、素直に増やしておく、また、減るときもあるしさ。
疲れないようにね~
 
しのパパ  9/4 12:45
スリムトさん、こんにちは。その節はお世話になりました。写真にも写っているので、またご覧に入れられたらと思います。
 
♪しの  8/31 12:52
スリムトちゃん。こんちゃ!
日記の中に全ては書ききれないけれどさ。自分たちもとても良い式だったって思うから嫌な思いでは出来るだけ引きずりたくないよね。早く解決して忘れたいよ。。
~~~~~~~~~
うふふ^^トこちゃんも毎日 飲むんだね~。
そういえばトこちゃんの旦那さんに会ったのってトこちゃんの結婚式の時かな?でもね。長女がトこちゃんの事、すぐに分ったの。毎年の年賀状の写真を見てて分ったんだってさ^^
今度本当に一緒に呑もうよ。歩いて帰れる距離ジャン!うちの旦那様もお酒、好きよん^^
もう一人のトんちゃんは旦那さんだけが呑めるのかな?今度計画しようよ。(ちなみにもう一人のトんちゃんはパパの妹とも親友で30年前位からパパの事を知ってるみたいだよ?)
偶然って凄いね。

トこちゃん。お昼ごはん蒟蒻ゼリードリンクっておなかすかないかな?無理せずにね~。ご飯って一生食べるものだからさ。^^
あ。でも減ってきてるね^^

 
スリムト  8/29 23:57
↓覚えてるさあ~実は毎日呑んでます^^書き込み忘れです^^なかなか思うようには減らないものでマダムンさん羨ましい限りです。
 
マダムン  8/28 23:01
こんばんわ~♪
この前もチラと寄らせていただきましたが。。。Fママさんの隣に座っておりましたマダムンです。
おぼえてるかな~?
毎日頑張ってらっしゃいますね~
今日は何故か酒・・・という項目ありますが(笑)
木曜日は呑む日って決めてるんですか~?


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