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ばななでどこまでやせられる？
| ＡＲＡＲＥちゃん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [7814] |
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今年もよろしくお願いします。
開始 64.6→59.4(-5.2) 9月 59.4→57.6(-1.8) 10月 57.6→55.8(-1.8) 11月 55.8→54.8(-1.0) 12月 54.8→54.4(-0.4) |
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1月 8日 （木曜日）
体重：54.4 体脂肪率：29.0 気分：
昨日の悪あがきが効いた？減りました。でもお腹の肉は、
体重の数字ほど取れてない気がする。 キックスタートしました。 朝食： バナナ３本 昼食： 麻婆豆腐丼 ワカメスープ
1月 7日 （水曜日）
体重：55.0 体脂肪率：29.0 気分：
キックスタートとコアもどき（４０分）しました。
1月 6日 （火曜日）
体重：55.0 体脂肪率：29.0 気分：
昨日のお通じが、効いているようです。減ってきた。
キックスタートしました。目覚めて下に行くと旦那起きてる。エーッ！ 起きちゃうと布団にいられない人なんです。背に腹は、変えられぬ。 旦那の朝食中に関わらず、キックスタート見られたくないけど、 やったのです。この肉は、緊急事態なので今日やめとこなんて 悠長なこと言ってられないんです！ 朝食： バナナ３本 昼食： ご飯（シジミの佃煮） 豚醤油煮 キャベツの即席漬け なすの田楽味噌 夕食： ローストチキン1/2 燃焼スープ メープルフレンチ 栗きんとん 間食： アイス アルフォート 抹茶豆乳 買い物して帰ったら、旦那に息子から飯食べるから、娘から私にご飯食べて帰る と、メールが来る。買い物してからなので、腹立ってしまった。 昨日も二人とも食べなくて、たまってしまうじゃないの。 しばらく、仕度するの止めてやろうかしら、まったくもう。 パソ使おうと思ったら使えず、コード抜けてて息子が何かしてしまって 帰るの待ってた。これにも、腹立ってしまったわ。ちゃんと戻してから、 出かけろっつうの！
1月 5日 （月曜日）
体重：56.2 体脂肪率：29.0 気分：
想定してたより増えたわ。でも、３が日増えてないほうが、
おかしいくらいだったから、その分入れれば、こんなもんかしら？ キックスタートやりましょう！ お通じありました。そのあと計ったら、５５．６㌔、２７％でした。 朝食： バナナ３本 昼食： ご飯（めしどろぼう） ササミロール（冷食） 金平ごぼう 栗きんとん 夕食： 燃焼スープ 栗きんとん 金時豆 間食： クッキー ピーナッツ
1月 4日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
実家のため、計ってません。
７時少し前に目覚め、急いで着替えて散歩に出た。 キックスタートできないし、全然動いてないので、体重い。 １時間歩いて来ました。結婚当時の棲家も眺めてきました。 実家と駅の間は、変化を見てきてるけど、そこ以外って歩かないから、 変化に驚く。１５年も経てば、当たり前か、ちょっと淋しい。 朝食： ご飯 しらすふりかけ 栗きんとん 金時豆 納豆 海苔 かまぼこ サラダ 味噌汁 間食： マロン豆乳（市販の物） 昼食： わかめうどん サラダ２口 間食： クッキー たこ焼き 夕食： … 間食： アイス あられ クッキー 抹茶豆乳 いやあ、食べた食べた！ダイエット休みとはいえ、明日の測定怖い（笑） 朝食後は、父と弟と柴又まで歩いて初詣に行きました。（１時間強歩く） 佃煮を買ってもらいました。 旦那は先に帰っているので、帰りにうちの近くに母の姉がいるので車で 送ってもらう前提で行きました。伯母は元気でホッとしました。 お腹重くてご飯作らず、旦那と息子は乾き物と飲み物でお腹膨らまし、 娘は、バイト帰りでたこ焼きのお土産で夕飯終わりです。 超手抜きして、お休みモード終了です。 燃焼スープ仕込みました。明日から、不足した野菜を摂りますぞ！
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