あぁ~ただいまモスクワ朝8時すぎです
今朝ご飯食べ終わりましたぁぁ♪
メニューは
ヨーグルト・ロシアのおかゆ(カーシャ)・パン1枚・ハム3枚・コーヒー
朝はなるべくたくさん食べるようにしてます!
夜はなるべく食べないようにしてるんだけど。。。。
今日のモスクワは寒い。。
レッスンは12時50分からなのでそればで柔軟しています!
久しぶりに更新してます
ただいまロシアのバレエ学校で勉強中ですっ!
留学して4年目がんばってますっ!
来週の月曜日体重測定。。。 ガァ=ン
とにかく痩せなきゃ!
今日のメニューは
朝 ゆで卵1個・洋ナシ1個・キャベツのサラダ
昼 なし
夜 ヨーグルト・紅茶・ロシアのおかゆ(カーシャ)2口・キャベツのサラダ
間食 チョコ
っとまぁ~マイペースにダイエットしてます