今月もがんばるぞー!!!:ダイエット日記.com

ユキa.k.a.LiL さん

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8月17日スタート
→62.8kg
8月31日
→60.8kg
9月30日
→59.3kg

トータル　-3.5kg

10月 9日（木曜日）

体重：58.7 　体脂肪率：　気分：

10月 5日（日曜日）

体重：59.5 　体脂肪率：　気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！

朝：ごはん・味噌汁(えのき，油あげ)・インゲンの胡麻和え
昼：マック（チキンフィレオ，ポテト)
夜：ごはん・スープ(モヤシ)・鰯の丸干し(1本)・マカロニサラダ
間食：クッキー・あられ

運動：腰回し

微妙に減ってる．現在便秘中ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ
今日は，センナ茶飲んだよー

10月 4日（土曜日）

体重：59.6 　体脂肪率：　気分：

朝：ごはん・納豆(1パック)
昼：おでん
夜：
間食：かっぱえびせん・サッポロポテト

運動：

最近だらけてますヽ(;´Д｀)ﾉ
気合入れなおして頑張ります・・・
しなきゃいけないことも多いし(>＿<)

10月 3日（金曜日）

体重：59.2 　体脂肪率：　気分：

朝：ごはん・味噌汁
昼：お弁当
夜：ごはん・おでん

間食：コーヒー・クッキー

10月 2日（木曜日）

体重：59.6 　体脂肪率：　気分：

朝：ごはん(茶碗半分)・納豆(半分)・味噌汁
昼：お弁当
夜：ごはん・焼きそば・かぼちゃの煮物
間食：あられ

運動：

増えたり，減ったりの繰り返しヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

ユキa.k.a.LiL BBS

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chiruchiru　 9/25 11:44

コメントありがとうございます☆ユキa.k.a.LiL さんさんももうすぐオレンジラインじゃないですか（・▼・）！！！
いっしょに頑張って行きましょう！＾＾

　

すずらん♪　 9/22 11:36

ヾ(´Д｀*)ﾄﾞﾓ

音楽♪♪何聞く？？ｖ
わたしカラオケ大好きで、いつもお風呂で歌って練習してる人ｗｗ

現実逃避の妄想癖だったら負けないけどぉ～(* ´Ａ｀)
　

すずらん♪　 9/17 21:45

ヽ（･∀･）ノ
お返事ありが㌧ございます♪

うわぁー・・・怒涛の激減だぁ(* ´Ａ｀)
ｳﾗﾒｼﾔ…じゃなくて、
ｳﾗﾔﾏｼ（笑）

ユキさんの趣味ゎなんですか？？ｖ
かぶってるもの探しｗｗ
　

ユキa.k.a.LiL　 9/17 17:59

>>chiruchiruさん
ありがとうございます(o'∪'o)
こちろこそよろしくお願いしますｖ(*>ｕ<*)ｖ

>>すずらん♪さん
ようこそお越しくださいました:;*(人´∀｀)ｱﾘｶﾞﾄｫｫ・:*:・｡
共通点が多いなんて!!!
嬉しいことですね(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
ぜひよろしくお願いします+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
　

すずらん♪　 9/15 15:23

壁]ω・))

はじめまして、条件検索からお邪魔します！！
同い年同じ身長飲み多目・・・共通点多くてカキコ....ρ(-ω- *

よろしくしてもらえませんか？？笑
　

chiruchiru　 9/15 15:00

書き込みありがとうございました★宜しくお願いします（＞▼＜）
　

きみたん　 8/27 0:29

昨日、テレビを見ていたら、超マッチョな人が「食事と食事の間が開きすぎていると太りやすいので、間食も大事」って言ってましたよ～。
　

きみたん　 8/24 23:21

土日は気が緩んで、いつも食べ過ぎてしまいます＞＜；
体重が減っていてうらやましいです＾ｖ＾
　

きみたん　 8/21 19:02

はじめまして。
わたしは昨日からダイエット日記はじめましたー。わたしも3日坊主な感じですが頑張ります～＾ヮ＾

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