★脱★　あんぱんまん大作戦

☆あんぽんまん☆ BBS

　
☆あんぽんまん☆ちゃん、PC完全復活おめでとう(*^-^*)
けっこう長かったよね～
これで安心して使えるね!

ジムデビュー、祝ってくれてありがとうございますv
でもホント、キツイわー
1分が長い!!
20分以上は続けなきゃってわかってるんだけど、できませんでした^ ^;
☆あんぽんまん☆ちゃんは、よく長時間ガッツリやれてるなぁって、何度も思ったよ（＞　＜；
もちろん若いし、スポーツやってるから、基礎体力が高いんだよね。
にしても、ジムジムって意気込んでたわりに、つくづく情けない結果になりました(T▽T
懲りずにまた行くので、いろいろ教えてくださいねv

そうそう、☆あんぽんまん☆ちゃんの食事記録の「給食」が前まで謎だったんです(笑)
コッペパンとか懐かしい。
給食以外では、まず口にしないかもですよね^ ^
　
お疲れ様です
ナイシトールは腹部に皮下脂肪が多い人に効くみたいですよ
俺が言うから説得力ないけどね

サプリメントはアミノ酸とか気になるね
今は服用していないけどね
　
こんにちは、３ヶ月でジムおやすみしたの始めてですか？？すごい！！！私もはまっているので、なんか、逆にいかないと、罪悪感のときがあります。でも、今日、休んでしまったけれど。走るとき、音楽聴いていますか？私、i pod もっていないので。
　
☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは(*^-^*)
昨夜はありがとう!!
いなくなったら寂しいって書いてくれて、嬉しかったです(TｍT
PC、私のはどうやら寿命なので、買い換えることにしました。
これからもよろしくお願いしますね^ ^

本当に昨日は、☆あんぽんまん☆ちゃんの強さを実感したよ。
私はヘタレだから、見てくれてる誰かがいないと、どこまでも怠惰になると思う^ ^;
ダイエットなんて本当に個人的な行動で、痩せてもリバしても本人だけにしか影響ないのにね。やっぱり誰かが停滞期脱したって知ったら、なんだかスカッとするし、すごく頑張ってるのみたら、ヤル気に火がつくし。
１人じゃない、みんなが頑張ってるって思うと、ダイエットの孤独感がなくなるんですよね。
なんか長々語っちゃいましたが、だからPCできない間の孤独感に負けずに、続けられた☆あんぽんまん☆ちやんは、本当にスゴイと思う。必ず目標達成するって確信しました^ ^

ジムお休み&食事制限、良い刺激になるといいですね。週末までがんばって!!
　
ＤＥＴＯＸスープ週間だね♪お腹すくと思うけど・・・一生のうちの数日だ！がんばれ！！アンパンマン♪
いろいろ試して自分に合うダイエット見つけよう。
　
こんにちは！
わ、私ももの凄い筋肉質なのよぉ(･_･、)
今のダイエットでもステッパーのおかげで太ももが競輪選手よ…。
あっという間に筋肉がついちゃうの…。
でも筋肉って脂肪が筋肉になって燃焼するんでしょう？締まりやすくなるってことだよね！！
　
こんにちわ、はじめまして。とても近い数字だったので、書き込みさせて頂きました。
順調だったんですけど、今月から停滞期という先の見えないトンネルにガックシきています。（泣）
　
コメありがとうございました！！あんぽんまんさんのお言葉がなければ挫折しちゃってました・・・。今日からまたがんばりますのでよろしくおねがしまっす☆
　
☆あんぽんまん☆ちゃん、169㎝もあるんだねぇ！！もうだいぶすっきりしてるんじゃない？？
体型的には(^_^)☆
　
おはようございます
最近すっかりダイエットモードから離れた生活をしています

体重計乗るの怖いときあるよね
でも、そこで勇気を出して現実を見ないとダイエットに対するモチベーションが下がるんだな
増えていたら、そこからやり直せばいいだけですよ

気になるから「ナイシトール」みたいな漢方薬を服用するのもいいかもね