アラフォーの岐路:ダイエット日記.com

naoJellyMax さん

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一週間で3kgを目標とし8月は失敗。
アラフォーの岐路を感じ最後のダイエット！

9月 29日（月曜日）

体重：52.0 　体脂肪率：28.9 　気分：ヾ(--;)ぉぃぉぃ

んー雨で運動不足ー
何とか朝バナナで頑張ってる感。

9月 26日（金曜日）

体重：51.2 　体脂肪率：28.1 　気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ

朝バナナが効いている！？食事が変わって来た！
けど、朝ご飯を出勤前の彼氏に食べさせられないー

9月 25日（木曜日）

体重：51.2 　体脂肪率：28.9 　気分：(･∀･)ィィ！

朝バナナダイエット開始2日めー
効果が出ているのかな？

9月 22日（月曜日）

体重：52.4 　体脂肪率：30.4 　気分：（-”-；）うーん

寒いーっ
と体重が増えるのかな？

9月 18日（木曜日）

体重：52.4 　体脂肪率：29.2 　気分：ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

9月は椅子にかじりつき虫ー。
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naoJellyMax　 9/2 11:02

そーですよねっ
思いつかなかった。。
　

凛香　 9/1 19:16

うにの炊き込みご飯・・・美味そう！私は朝食前に体重測定しています。食べたものに左右されないから正確かな・・・と思って。
今月もお互い頑張りましょう♪
　

かおぴ　 8/30 15:56

はじめまして。
こちらこそよろしくお願いします♪
　

naoJellyMax　 8/29 11:05

んーやはり無理でした～
ゆっくり落としますー☆
　

donde esta?　 8/29 10:43

あと、1週間で３ｋｇはいくらなんでも無理でしょう。水分をとらないで一時的に減ることはあってもそれはすぐ戻ります。要は脂肪を３Ｋへらさなければいかんわけで、それはありえんでしょう。ゆっくりやりましょう。
　

donde esta?　 8/29 10:41

こんにちは。書き込みありがとうございます。
ご飯の後に計っているんですね。えらい。私はおきてすぐ体に何も入れない状態で１gでも軽くと言う状態で計ります
　

naoJellyMax　 8/27 11:01

マンモ、痛いのです～
知り合いのレントゲン技師が
痛いですよ！と事前に話してくれていたので心構えはしてましたが。。
アラフォーはキツい体験ばかりねーっ
　

凛香　 8/26 19:49

マンモってやったことないけど、小さくても大きくてもそれなりに痛いらしいですよね。お疲れ様でした。
　

凛香　 8/26 6:19

はじめまして。書き込みありがとうございます。
私も帰省後増加中です(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
お互い目標に向かって頑張りましょうね。
これからもよろしく。
　

naoJellyMax　 8/25 10:52

よっしゃさん、宜しくでーす☆私は炭水化物抜きダイエットですー。だいぶ涼しくなってきましたので、運動も取り入れますー

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