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あーﾁｬﾝどうなの/???
| あーﾁｬﾝ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [397] |
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戻ってｷﾀｰ！（笑）
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10月 6日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(＾_＾)
○朝○
黒ごま入りﾊﾞﾅﾅ牛乳 ○間食○ ケフィア Ｏ油 ○昼○ お豆腐とおくらのｶﾚｰ 玄米ご飯 いつものﾖｰｸﾞﾙﾄ 目玉焼き 野菜 ○夜○ ○memo○ おにゃんこ日だけど薬飲むと結構ﾗｸになる。 いつもなら全然効かなくて寝ないと治らないのに。 調子が悪くなったら温めて寝ます～。 ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ私もしてましたけどﾊﾞﾅﾅ単品食いは、やめた。 飽きるし、ﾘﾊﾞしちゃうし。牛乳入りがｳﾏｽwww 便→
10月 5日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
戻ってきましたん。ある山に行って帰ってきて、おにゃんこに
なったら食欲↑だったのが食欲が普通に。 ただおにゃんこ日に突入したからかも知れないけど痩せるﾁｬﾝｽでつ☆ またゆる～く頑張るwwww ○朝○ 黒ごま入りﾊﾞﾅﾅ牛乳 ○間食？○ ケフィア（2粒） ○昼○ 鍋（昨日の残り） 玄米ご飯 いつものﾖｰｸﾞﾙﾄ かぼちゃ豆腐 ○間食○ 梅こぶﾁｬ Ｏ㌍ｺｰﾗ ○間食○ Ｇ油 ○夜○ いかときのこときゃべつのﾊﾞﾀｰ炒め 貝の味噌汁 漬物 いつものﾖｰｸﾞﾙﾄ お刺身 便→◎ |
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