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彼の帰国まであと１週間。。。猛反撃で、コアリズム開始！！
| ジャパ子 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [187] |
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という事で、コアリズム昨晩から始めた結果
本日朝のウエスト あれまびっくり−３CM....の99cm うそ～～～～ 朝だから？？ でも、コアリズムかなり良いですね。 ちょっとの運動でかなり息も切れるし、じんわりとあせもかけるし 代謝があがって痩せやすい身体になりそうです。 続けます。 彼に会うために。 |
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9月 2日 （火曜日）
体重：70.5 体脂肪率： 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
ウェスト
98.9CM (-3.1CM) 朝 フルーツヨーグルト 昼 洋梨 夜 チーズサラダ
9月 1日 （月曜日）
体重：71.8 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
朝
アプリコットネクター フルーツヨヨーグルト（パッションフルーツ、バナナ） サラダ アボカドのチーズ和え 昼 サラダ アボカドのチーズ和え アプリコットジュース コアリズム開始 体重200グラム減 ウエスト-3cm コアリズム基本編 ３セット +腹筋２０回 たった一晩で。。。こんなに結果がでるなんて。 もうすぐ彼が帰国する。。。。 あと１週間。。。 食べる事に恐怖すら感じるくらい 何も食べたくない。。。 ふとりたくな～～～い 彼の帰国が迫る中猛反撃で開始したコアリズム。 どうにか後３キロ痩せたい。 でもわかってる、これが無理なダイエットってことは。。。。 今後のリバウンドに要注意だな～ |
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