 |
BANANANANA９月１日開始
| anana さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [206] |
|
バナナダイエット９月１日開始！
目標は４５㎏！ １週目 52.4(24,3) ２週目 53.1(25.6) +0.7 ３週目 52.4(25.3) ±0 |
|
9月 20日 （土曜日）
体重：52.4 体脂肪率：23.5 気分：(･∀･)ィィ！
お通じ：あり
気付き：夜ご飯早い時間にたべたら減った！ 朝： バナナ ５本 昼： ドーナツ２つ グラタンパイ２個 たまごやき２個 和え物 みそ汁 チョコレート×８個 夜： 運動：
9月 19日 （金曜日）
体重：52.7 体脂肪率：24.6 気分：
お通じ：
気付き： 朝： 昼： 夜： 運動：
9月 18日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
お通じ：あり
気付き： 朝： バナナ ９本 昼： お弁当 キットカット １こ 夜： 17:45 ごはん みそ汁 クリームコロッケ ２個 リーフパイ １個 キットカット ２袋 ばらの町福山 １個 ダイエットは楽しい！ 運動： さんぽ １０分
9月 17日 （水曜日）
体重：53.1 体脂肪率：24.5 気分：(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
お通じ：あり
気付き： 朝： 6:50 バナナ５本 クッキー８枚 昼： 12:00 お弁当 キットカット １本 夜： 16:35 ・白あえ ・酢の物 ・ごはん ・お魚一切れ ・culbo chips ・パン de ガーナ 運動： 散歩 １５分 と ３０分 ラジオ体操 ダイエットは楽しい！ ためしにけいたいから
9月 16日 （火曜日）
体重：52.5 体脂肪率：24.6 気分：(Ｔ_Ｔ）
お通じ：なし
気づき：そうだ！水を飲もう！ 朝： バナナ ×５ 昼： おおきなおおきな手作りおにぎり ×３ 夜： ロイズのチョコレート×６ みたらし団子 ×２ マックサラダ ポテト１本 運動： テレビ体操 散歩 １５分＋１５分 半身浴１０分 今日は夜に甘いものたべすぎたー 気をつけよう・・・ ダイエットは楽しい！
 |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
