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ぬかりなく美肌追及 怠けてはならぬ美肌への道 まずは早起きから

サマブタ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [892]
結局先月末は仕事と体調不良でいっぱいいっぱいになってしまい、
レコードもできず、洗顔もパックも怠けてしまっていた。
やっと落ち着いてパソコンと向き合う。

まずは早起きから一日をゆとりから始めてみます。
早々。
1030 (木曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

昨日も食べすぎた。
太っていそうだなぁ。
仕事がしんどいな、今は。
今日は4番。搬送がんばるか~。
明後日はもう引っ越し。
明日は仕事後にスパートかけて荷詰めしなきゃ。
きょうもできるとこまでやろう!

今日はモデムを回収に来る。
しばらくネットができなくなってしまうが、耐えられるであろうか。

1028 (火曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
①ランニング        ⇒×
②洗顔 朝・夕      ⇒○
③洗濯           ⇒○
④掃除           ⇒×
⑤食器洗い        ⇒○
⑥コアリズム       ⇒●
⑦体重測定        ⇒● 電池切れ
⑧レコードダイエット   ⇒○
⑨課題(勉強)       ⇒○
⑩マルチビタミン     ⇒○
⑪引っ越し関連     ⇒○
⑫自炊          ⇒×
⑬早起き(日勤おもに)  ⇒○
1027 (月曜日)
体重:49.1   体脂肪率:22.9   気分:\(`O´θ/ キック
朝 チキンナゲット5個 チーズひとかけら クッキー
昼 たこやき チキンナゲット2個 マドレーヌ
間食 スタバで豆乳ラテ チョコチャンククッキー
夕 キノコ卵グラタン 
 


①ランニング        ⇒×
②洗顔 朝・夕      ⇒○
③洗濯           ⇒○
④掃除           ⇒○
⑤食器洗い        ⇒○
⑥コアリズム       ⇒●
⑦体重測定        ⇒○
⑧レコードダイエット   ⇒○
⑨課題(勉強)       ⇒○
⑩マルチビタミン     ⇒○
⑪引っ越し関連     ⇒○
⑫自炊          ⇒×
⑬早起き(日勤おもに)  ⇒●

美栄子とスタバに行ってきた。
楽しかった~◎
美栄子はうちのことよく観察してるな。
笑えた。今日指摘された癖はきっと一生変わらない気がする。
おばあちゃんになってお茶飲んでも「うん、…・・」とか話しちゃいそうだな。わは。
わはは。

美栄子の人生は美栄子の人生で良いと思う。今日言ったように。
誰と比較するものでもないし。
自分の納得した道を歩いていきたい私と美栄子はそういうところがよく似ている。
うちは宇都君に海外転勤の話が今のところないから、ここでのキャリアを積んでいくことができるし、思ったように生きていける。
美栄子はキャリアを積んでいくことはできなくても、ロスで生活するという
超貴重な人生を歩んでいく。
その人生は、家族と離れちゃうし、仲良しともなかなか会って話ができないし、歓迎できない部分もある。だけど、愛するけんちゃんが一緒にいる。
海外で生活すること、アメリカは特にアメリカだし、いろんな人種もいるし、ただ単に良い経験になると思う。
ただ「変わりたい。」とかで留学するのは良くないけど、
そのほかに手にしたい生活があって、アメリカに行くのはそれだけでも十分価値のある時間になると思う。形として得られるものもあると思う。英語話せるようになるとか。
今は「これを成し遂げたい。」っていう目標がなくても。
それは向こうで探してもいいと思う。
こういう目標がない状態はうちと美栄子は苦手。
だけど、アメリカ行きはもともとのぞんだわけではないから、そういう状態でも仕方がない。
これから探せばそれで十分。
今想像しているよりもすごいこといっぱいあるだろうから。
きっとアメリカは想像を超えてくると思う。

美栄子だったら、
じゃあ、これからのうちの生活とこれからの美栄子の生活と、
選べるとしたらどっちが良いか?と聞くかもしれない。
だけど、それはならべて考えられるものではないだろう。
美栄子はけんちゃんを選んでうちは宇都君を選んでいるから。
美栄子は美栄子でうちはうちだから。

美栄子はアメリカでがんばる
うちは日本でがんばる
きっとお互い良い刺激になる。
お互いに良い人生だと思う。

美栄子の人生は刺激的で面白いと思える。
うちは実際に苦労しないからかな。

アメリカに行ったら
気候が違う
景色が違う
家が違う
車に乗る
スーパーが変わる
きっとキッチンも大きい
マックもサイズが大きい
学校へ行く

ネットはある
テレビ電話はつながる
けんちゃんがいる

望んだ変化じゃないかもしれないけど、生活が変化するってきっと楽しいと思う。
遠い分、つらいかもしれないけど。

なんだか、美栄子のこれからについて考えをめぐらせてみた。

とにかく、明日の日勤お互い頑張ろうぜ!!

というか、そろそろ走らなくては。
まずいぞよ。

1026 (日曜日)
体重:49.7   体脂肪率:23.5   気分:(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!

朝昼兼用 ロールパン2個 生ハム チーズ ヨーグルト 栗
間食 チーズ コーヒー
夕食 サラダ かぼちゃのポタージュ カモのコンフィ ビール2杯 クッキー

食べ過ぎの毎日。
明日こそは走りに行こう。

そして、リーダーシップの勉強をしよう。もう大詰め。なんとかしないと。
仕事が忙しくなるとこの日記がおろそかになってしまう。
最近緊急入院が多くて腹がたつ。
それで帰れなくなっている。
なんとかしたい。

それでも引っ越しは近づいてきていて楽しみだなぁ。
3連休だしな。
えへへへ。

今は3連休中。
明日まで休みなり~。

1023 (木曜日)
体重:49.5   体脂肪率:23.4   気分:o(>▽<)o ウキャキャ

サマブタ BBS
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★スナオ★  10/23 16:50
元気か~今期スナオはかわいいよーー。また見て御覧なさい。
仕事忙しそうだね。うちもだけど。山ちゃんが、こっちに消化器を持ってきたのは間違いだといってるよ。だろうよ。間違いのきわみ。
もうすぐ、引越しだね。
妙に幸あれ。
 
★スナオ★  10/19 14:30
いいよ^^
皮膚科は早目がいいか?それとも11月か?まあ生理終盤ならそのころに行ったほうが、処置後の跡もきえやすいかもな。私はいつでもウエルカム。ついていくよ。まあでも11月でもいいけどねーー☆そこの皮膚科で扱ってる化粧水と乳液使ってるんだけど、よいかんじだじゃー。化粧水とか探しているんじゃなかったっけ?つかってみたら・
 
★スナオ★  10/13 14:11
超幸せな感じだね^^
そういうのっていいよね。そういう時、結婚しちゃえ!!っておもっちゃうよね。
満喫していらっしゃい。
 
★スナオ★  10/13 10:36
けんちゃんに聞いてみるね☆エステはとりあえず行こうぜ。私は明けだから。
 
★スナオ★  10/12 14:16
土曜日はエステどうかね?私はあと1回チケットが残っているみたいだから、後一回いっとくよーー。その後は生理も一応復活したし、加圧も回数のこっているから、加圧にいくことにするわ☆
 
★スナオ★  10/11 19:07
またごはんしようぞい。
 
★スナオ★  10/10 8:18
そうだね~☆いきたいな~^^一月は暇だよ笑
 
★スナオ★  10/7 22:03
次のエステいつにした?
 
★スナオ★  9/23 11:40
ふははは。おはよう。聖ちゃんないよね~~↓正直へこむわ.....
はやくNIKEかいなされーー^^
 
★スナオ★  9/16 14:31
まずは、宇都君とのことおめでとう。結婚じゃないけど、二人で生きていく第一歩だよね。よきことだね。
おじいちゃんのことは、四日間を経て、だいぶ落ち着いてきたよ。通夜と葬式は、親族の心の整理をするための儀式なのかも。死者を送り出すだけの儀式ではなくて。
骨になったじいさんを触って、そっか・・・・と思った。じいさんからぬくもりが消えていくのがつらかったな。
なくなって、病院のベッドでだんだん冷たくなるけど、ベッドに接してる背中はまだ暖かいから、そこに手を入れて抱きついて泣いて。
家に連れ帰って、ドライアイスでカチンコチンにされちゃって、もうぬくもりなんてないけど、耳と耳周りだけはもとのじいさんのままやわらかくて、そこ触って泣いて。
最後に骨になって、一つフィーリングのあってしまった足のほうの骨を持ち帰ったときに、暖かかったんだけど、次期に冷えてしまって無機質感たっぷりになって悲しくて泣いた。

でも、整理をつけながら泣いた。
じいさんはなによりも
健ちゃんと仲良く幸せにいて欲しい、孫チン(私)の子供が見たいといってたから、仲良く一生を過ごして、かわいい元気な子供を作りたいと切に思ったよ。
妙が最後にくれたメール気づいていなくてさっき読んだよ。
支えてくれてありがとう。
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