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ラストダイエット
| ロビビア さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [835] |
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あきらめて投げ出すことなく
成果が出るまでダイエットを続けます！ 名付けてラストダイエット☆ ☆ ダイエット経過 ☆ 2008/09/02 70kg 2008/10/01 69kg (-1kg) |
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10月 19日 （日曜日）
体重：68.5 体脂肪率： 気分：
この週末は遠出もせず
暴飲暴食もせず乗り切った。 なんだか眠くて 食べることに興味がむかわず ダラダラしたかったのです。 ある意味これは 希望通りにすごせたかな。
10月 18日 （土曜日）
体重：68.7 体脂肪率： 気分：
ちょっぴり下腹部が重い。
排卵日前後にある感じのね。。。 やせ期よサヨウナラなのだわ。 それにしても食欲の秋とは よくぞ言ったものですね。 新米は美味しいし 食べ過ぎたところで 食傷気味にならないもの。 ハワイへは水着を持っていくけれど ガチで海水浴はしないと思う。 プールで揺らめく程度の可愛さで。 そして大柄な異国の人をみつけて 近くにくっついていようかな～。 （ハイ。こういうのを無駄な抵抗と呼びます。）
10月 17日 （金曜日）
体重：68.7 体脂肪率： 気分：
農協の売店にて新生姜を発見♪
今って時期？ 1年に2回出まわる時期があって 最初のはハウスもの そして今は地ものですって。 嬉しいよ～新生姜！ さっそくポキポキ折って梅酢漬けを作りました。 しばらく通ってある分だけ買いだめしておこう☆ 口寂しい時に食べる用です。 冬こそ食べたいからね。 なんか渋くない？ おやつが生姜漬けとお茶なんて(^-^)v あと青唐辛子もあったので オリーブオイルに漬けました。 これは調理用。 そしてライムも買ってきました。 クエン酸効果で使いまくるのです！ 全部ダイエットの友♥ 朝取り野菜で安くて安全。 お買い物レジャーとしても楽しいし。 大きなサイズの服は新調したくないし こういうショッピング(?)でエンジョイしながら 笑顔でダイエットしていくわっ♪
10月 16日 （木曜日）
体重：68.7 体脂肪率： 気分：
“トイレは一秒たりとも我慢しない！”
トイレって大小問わずですよ。 けっこう出来ていなかったかも とくに小の方。 朝起きたくなくてとか 作業のキリが悪かったりとかで。 こんなことでさえも 痩せ体質作りの邪魔しちゃうなんて そんな損な話しってないわよね。。。 もう我慢はしない！ 一秒たりともよ！！！
10月 15日 （水曜日）
体重：68.9 体脂肪率： 気分：
図書館で借りてきた本
『食べてキレイ。』著者：園山真希絵 途中まで読んだけど面白い！ 参考になるコツがたくさん載っているのです。 日常的な食事習慣を改善しながら 健康的にダイエットをしたいので 勉強になることがズラリなのですよ。 なんたって食べるの大好きですから 置き換え食品は評判がよいものでさえ 薬っぽく滅入った気持ちになっちゃうし 食費に換算すると割高だし損な気分なのよね。 自炊をもっと突きつめなくちゃ(^-^)b 夜、オーブンレンジが届きました。 引っ越し時に置いてきて 半年すごしてみたけれど やはり必要だと判断しての購入です。 庫内のカラ焼きをして 明日から使えるように準備しました。 今まで温め直しは蒸したり焼き直し パンも鍋で作っていたので嬉しいです♪
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