 |
バナ友募集中
| まぐろツナ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [412] |
|
１０月末までに－４．４kg
とりあえず朝バナナとウォーキング ネット環境がよくないので毎日は書き込めないかもしれませんが、 ダイエットは頑張ります！ |
|
9月 18日 （木曜日）
体重：58.4 体脂肪率：27.0 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪
久々に体重測ったら減ってた！
やる気ｕｐ！！
9月 10日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝6:20 バナナ一本
6:40 焼き鮭 ミートボール(お弁当の残り物) ごはん 野菜ジュース ------- 昼
9月 9日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝
6:30バナナ一本 7:00 ミートボール(お弁当の残り) ごはん ------- 昼-お弁当- 12:00 ごはん(ごましお) 卵焼き(卵二つ分) トマト色ウインナー(3つ) レンコンの煮物 ミートボール4個 ------- 夜-かまどや- ヒレかつ弁当 (カツが４つも入ってた…)
9月 8日 （月曜日）
体重：59.8 体脂肪率：27.0 気分：(Ｔ_Ｔ）
朝6:10 バナナ一本
6:40 ごはん(ごはんですよ) 野菜ジュース 8:30 ハニーチュロ ---- 昼12:00 お弁当 卵焼き(卵二つ分) バターコーン レンコンの和え物 ひじき ごはん(多め) ------ 夜-かまどや- 6:30 のり弁当 白身魚のフライ ちくわ揚げ ひじき漬物 スパゲティ(少量) こんぶと海苔付きごはん フレッシュサラダ ------- 間食 4:00チョコ一欠片 5:00マシュマロ一個 一日でからだ巡り茶１リットル
9月 7日 （日曜日）
体重：59.8 体脂肪率：29.0 気分：(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
朝 10:00バナナ2本
間食 11:00 シスコーンを牛乳で お昼 12:00 スープパスタ(パスタ100g) お皿に盛っただけ食べたらお腹パンパンになって、ほんの少しだけ残した。 昨日から食べ過ぎ… 間食 3:00 うすいクッキーみたいな煎餅(？)約7枚 シスコーンをそのままお菓子として摘む(多分50gくらい？) 5:30 明太子マヨネーズナン 今日は食べる日だ！ と思う事にしました。 夜ご飯は餃子です！ ---- 夜ご飯 6:30 餃子10個 ごはん クリームシチュー(少し) ---- 間食 8:00 ダノンヨーグルト 黒ごまだれ団子(2玉付き)2本 ------ 少し胃が小さくなってたのが今日で戻ったと思われる… お通じ◎
 |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
