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目指せ! かりなさん!
| りんほ★ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [184] |
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アタシヮ高校２年のデブデブです★
ダイエット仲間＆メル友募集してぃるので良かったらカキしてね☆ 皆さんよろしくお願いします☆ |
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9月 11日 （木曜日）
体重：61.8 体脂肪率： 気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ
まぁまぁ 痩せてまぁすねー（*^_^*）
きのぉから始めたねじり腹筋が効いたょぉです！ きょぉヮリンゴ黒酢ドリンクを買ってみました↑↑ 実ヮ断食してるんですけど、おなか空いたときにこれを飲むとお腹満腹に なって便秘解消にもいいらしいです！！ 第一目標まであと－6.8㌔！！！
9月 10日 （水曜日）
体重：62.0 体脂肪率： 気分：ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
痩せてますねー！！
結構、腰回しヮ効きますよぉ↑↑ ウエストもかなり引き締まりました↑ きょぉ、雑誌を買ったら、ねじり腹筋２００回やるとくびれるって書いてありました↑↑ 起き上がるときに、体をねじる感じで起き上がるそぉです！右左交互にやる！ です！！ きょぉからやってみたぃと思います！！ 良かったら、皆さんも試してみてくださぃ！
9月 8日 （月曜日）
体重：63.5 体脂肪率：25.0 気分：(･∀･)ィィ！
きのぉのやつをやったら効果アリ！
あと、腹筋、背筋もやったよぉ★ 腹筋やると、便が出るんで！おなかパンパンも解消！
9月 7日 （日曜日）
体重：64.1 体脂肪率：27.0 気分：(≧▽≦)ﾉ
きょぉヮ、雑誌ヲ参考にいろいろ考えたよ↑
クーラーガンガンエアチャリコギまくり★ これヮウエストと、太ももが締まるよ★かなり効くらしぃ！１０日間でウエスト－６㌢！ 腰回しダイエット★ これヮウエストがかーなーりー引き締まるんです！好きな曲に合わせて腰を回します☆ 骨盤の改善にもなって奇麗に痩せるそぉです！
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 ゲストさん
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