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コアで目指せ美腰
| (・_・舞雛 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [259] |
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コアでくわばたさんみたいな美腰目指すぞー！
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9月 11日 （木曜日）
体重：60.9 体脂肪率： 気分：
朝食
バナナ 2本(134) 昼食 おかかおにぎり(164) 夕食 納豆(90) ごはん(126) おかかおにぎり(164) 間食 雪見大福 小１個(50) ピノマンゴー 1粒(31) えだまめ(241) 計1000ｋｃａｌ 運動量 ・１５分歩く×2 ・体育で200ｍ走る ・通勤で30分自転車 ・コアリズム ウエスト：75
9月 10日 （水曜日）
体重：60.5 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
今日はちゃんと学校行ったー(・ω・)
ちゃんと体育の時運動したよー 明日はバイトや；； ガンバろー 朝食 雪見大福 小１個(50) おにぎりおかか昆布(165) 昼食 おかかおにぎり(164) あげものカニ(250) 夕食 納豆(90) 豆腐(65) 豆サラダ(113) ごはん(126) 間食 雪見大福 小１個(50) バニラアイス(100) 計1173ｋｃａｌ 運動量 ・１５分歩く×2 ・体育でバトミントン ・コアリズム ウエスト：75
9月 9日 （火曜日）
体重：60.8 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今日頭痛くて学校早退した(´・ω・｀)
でもちゃんとコアやったー！ 朝食 ・クーリッシュマンゴー(114) 昼食 ・から揚げ弁当(325) 夕食 ・なし 間食 ・エクレア(245) ・オムレットホイップ＆マロン(245) ・雪見大福 小1個(50) ・チョコバリアイス(78) 計1057ｋｃａｌ
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 ゲストさん
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