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痩せて恋愛したいっ！
| 奈緒香 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [484] |
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太った自分に自信がない（＞＜）
痩せて恋愛したいなって思います。 ストレスにならないようにマイペースにダイエットしていきたいと思います。 今月の目標 59㎏→56㎏ |
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9月 27日 （土曜日）
体重：56.8 体脂肪率：28.3 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
ううーん、いまいち体重おちないなー（＞＜）
朝食 抹茶ラテ、ダイエットクッキー 昼食 夜食 間食 お通じ ○ 運動
9月 26日 （金曜日）
体重：56.6 体脂肪率：28.2 気分：v(￣∇￣)v
昨日、温泉いってきました♪
やっぱり温泉っていいｖｖ 朝食 ヨーグルト、野菜ジュース 昼食 そば、ごぼう天、白菜のおひたし 夜食 おにぎり、きのこのパスタ 間食 ウーロン茶 お通じ ○ 運動 ううーん、夜ご飯炭水化物ばっかだ（＞＜） こんなんじゃだめなのはわかってるけど、でも、コメとか麺がだいすきなんだもーん
9月 25日 （木曜日）
体重：57.0 体脂肪率：28.2 気分：o(ＴヘＴ)o
昨日の夜、同期の愚痴聞きに飲みに行っちゃったからなぁー。
しかたないかぁ↓↓ 朝食 なし 昼食 混ぜご飯、イカの煮物、鮭、煮付け 夜食 山菜そば、シューマイ（9コ） 間食 お通じ × 運動 寝坊しちゃったから、朝ごはんなし。（＞＜） あたしの経験的に、朝ごはんって抜いても体重は減らないから、たべとかないとっ！
9月 24日 （水曜日）
体重：56.5 体脂肪率：27.3 気分：ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
おひさしぶりですっ♪
なんか、沢山飲み会してきたのに、やせてるんだけどｖｖ えへへ♪体脂肪落ちてるｖ 生理も終わったし、温泉またいこーっと♪
9月 20日 （土曜日）
体重：57.1 体脂肪率：29.2 気分：(＿´Д｀) アイーン
生理のせいなの・・・？
食事制限して、体重落ちても、体脂肪増えてく↓↓ やる気なくしてくなぁ、もーうっ（＞＜） 明日から四日間、実家へ帰ります。 お母さんの気合の入った料理… 親戚一同集まっての飲み会… 旧友と久々の再会、そして飲み会・・・ …（-．-；） …目標は現状維持でっ（汗） ので、四日間ほどネットの出来ない環境に入りますっ☆ みんな、元気でね！
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