 |
開始時＠167.5㎝：58㎏ヽ(`Д´)ﾉ
| ぱちゅりー★ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [157] |
|
･運動は一日最低でも40分
･食事は朝昼軽めで夜抜き ･水をたくさん飲む ＠最終目標50㎏！ |
|
9月 14日 （日曜日）
体重：56.1 体脂肪率： 気分：(´･ω･｀)ショボーン
起床後→(56.1㎏)
朝＠りんご半分 昼＠ 夜＠ 就寝前→(㎏) ねむぽ。
9月 13日 （土曜日）
体重：56.4 体脂肪率： 気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン
起床後→(56.1㎏)
朝＠バナナ1本 補＠焼き魚4分の1・ご飯(茶碗に半分)・梨・ウインナー1本・もやし炒め 昼＠焼き魚4分の1・ご飯(茶碗に半分)・梨・ウインナー1,5本・もやし炒め・芋の天ぷら小さいの2つ 間＠アイス(18:00) 夜＠ 就寝前→(56.4㎏) 朝より太ってたOTL 食べたししょうがないな。 反省。 今日40分ぐらいしか運動できなかった 右足痛かったんだよね。何でかな！ だからゆっくりお風呂につかった＾＾ 明日も雨かなあ… 鬱すぎるー。 おやすみなさい
9月 12日 （金曜日）
体重：56.5 体脂肪率： 気分：（-”-；）うーん
起床後→(56.5㎏)
朝＠バナナ１本(8:45) 補＠ハンバーグちっちゃいやつ1個･酢の物・きのこのソテー・芋ご飯(茶碗に半分)(10:45) 昼＠ハンバーグちっちゃいやつ2個・酢の物・きのこのソテー・芋ご飯(茶碗に半分)(15:45) 夜＠ 就寝前→(56.5㎏) 痩せ期って…ええのう！！ハァハァ てか食いすぎたー自重ー俺自重ー 便出ろ便出ろ便出ろ便ｄ(ｒｙ とりあえず今月中に 56㎏なる。一時的とかじゃなくてね。
9月 11日 （木曜日）
体重：57.1 体脂肪率： 気分：(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
起床後→(57.3㎏)
朝＠スープ・トマト・パン少し・ブラックコーヒー 昼＠スープ・バナナ・ところてん・ブラックコーヒー 夜＠梨 就寝前→(57.1㎏) コーヒーうめぇー。 バナナうめぇー。 今日は1時間30分歩いた 白のジャージだったからパンツ透けてないか心配で ウォーキングどころじゃなかったが日が落ちたので がむしゃらにあるいた。つかれた。はらへった。 梨くった。食うつもりなかったのに。 だがしかし梨うめぇー。 とりあえず今日も体重へったー わーい さいこー ひゃっほー 実は雪見大福いっこたべました。えへ まあ朝だからいいさ。しーらない。 しかも70kcalしかないんだぜ ⊂(^ω^)⊃ ｾﾌｾﾌ ミ⊃⊂彡 そいじゃ、また明日ー
9月 10日 （水曜日）
体重：57.5 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
朝＠ぶどう・おにぎり一個・卵焼き・さかな・ウインナー
昼＠野菜サラダ・おにぎり一個・卵焼き・ウインナー 夜＠梨・野菜ジュース 朝から食いすぎだろｊｋ！ｗｗｗ お前痩せる気あんのか？って感じですよね★わーい 量は少なかったんだけどね！いっ言い訳じゃないｙうわなにをするやめｒ 帰ってお風呂はいって体重測ったら0.5ぐらいへってた！！！ うわーいこの調子だ
|
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
